Maienza e crusca di grano in crociera?

In crociera posso utilizzare maienza e crusca di grano?Se si in quali quantità?

Ali, hai letto il libro?
Se non lo hai letto ti consiglio di leggerlo al più presto
O di rileggerlo perchè ci sono tutte queste cose ed è determinante per affrontare nel modo migliore e più salutare possibile questo regime

La risposta alla tua domanda è si
La crusca di grano è consentita per un cucchiaio al giorno
La Maizena è un tollerato in ragione di 20 gr

Leggi BENE il libro!

L'ho letto ma non ho trovato crusca di grano O.o La crusca d'avena si,ne parla fino alla nausea ma quella di grano non l'ho mai incontrata..mi sapresti dire la pagina? baci

Adesso pretendi un po' troppo
Ma ti assicuro che parla della crusca di frumento in ragione di un cucchiaio al giorno
Ad ogni modo è facoltativa, per cui puoi scegliere di non prenderla
Se hai altri dubbi sui tollerati,esiste un topic dove vengono elencati e tenuti aggiornati
Ma anche quelli non sono necessari, sono solo una cosa in più

grazie,sei stata molto gentile! vado subito nell'altro topic..baci