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seconda doamnda - ci riprovo -
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pronta-alla-battaglia
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19/04/2012
09:52
ALTERNANZA
Buona giornata a tutte,
felice per i risultati dei meno due chili della fase di attacco ci riprovo con una seconda domanda
se è stupida non cazziatemi troppo.
in CROCIERA vedo che il libro suggerisce A CHI SOFFRE DI CELLULITE MENTRE è MAGRA NELLA PARTE ALTA DEL CORPO
una sana alternanza, 2 pp + 5 pv
oRA VI CHIEDO, VOI FATE TUTTE PP + PV?
O c'è qualcuno che fa altrenanze diverse per ragioni varie?
Grazie mille
<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/"><img border="0" alt="Diet weight loss" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1lkwP_1sternP_66_64_58_abs.png" /></a>
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bm1_duk
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19/04/2012
10:06
la mia crociera è stata 1PP/1PV e dovevo perdere 6/7 chili.
l'alternanza che tu dici mi sembra che sia 2ggPP e 5 di alimentazione normale, ed è suggerita per chi non deve perdere molto ed ha la conformazione che hai riportato.
però non ho sottomano il libro, quindi va verificato
ciao
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
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Mile734
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19/04/2012
10:12
Io pur corrispondendo perfettamente alla conformazione a pera da te sopra indicata, ho fatto sempre 1+1.
Visto che ultimamente sono un po' ferma avevo pensato al 2+5, ma a dire la verità poi non l'ho attuato.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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MONI12378
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19/04/2012
10:16
MA QUINDI VOI AVETE FATTO TUTTE 1+1 ?IO DEVO PERDERE SUI 13 KG...PENSAVO 5+5 VOI CHE DITE?SE POSSO FARE 1+1 E' SICURAMENTE PIU' TOLLERABILE ANCHE SE DEVO DIRE CHE QUESTI GG DI SOLE PROTEINE SONO PASSATI BENISSIMO E ANCHE CON RICETTINE(COPIATE DA VOI)QUASI NEANCHE DA DIETA!!!
inizio fase attacco:16/04/2012 KG 74,8
inizio fase crociera:21/04/2011 kg 71,8
PESO DESIDERATO KG 60,00(SECONDO DUKAN 19/07/2012!!!)UN SOGNO......
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pronta-alla-battaglia
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19/04/2012
10:24
grazie mille :-)
PROVO ANCHE IO 1 + 1 POI SULLA BASE DELLA REAZIONE DEL FISICO
vedremo il da farsi
Grazie ancora
Un bacione
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