00 24/04/2012 10:38
Re:
MONI12378, 24/04/2012 09.21:

scusate una domanda:ma in crociera quanto se ne puo' mangiare?se mangio questoo pero' non posso mangiare la torta o comunque la crusca la mattina vero?grazie mille sono all'inizio e piena di dubbi.....




tu puoi mangiare, come tutti in crociera, 2 cucchiai di crusca d'avena e 1 di grano al giorno

poi te li gestisci tu dove vuoi usarli

se il pane lo fai di sola crusca, poi x la mattina ti puoi fare la torta con la maizena


Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno