00 25/04/2012 20:28
Re:
onimusha11, 25/04/2012 19.18:

ancora sono nella fase di crociera, mi intrometto per curiosità, ma 220 g. di pasta cotta a quanti grammi di pasta cruda corrispondono? e per le lenticchie si intende sempre 220g pesate cotte? quindi a crudo visto che sono legumi secchi quant'è?




220 grammi di pasta cotta corrispondono a circa 70 grammi a crudo
Credo che per le elenticchie di parli sempre a cotto
Ciao
Benny

Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62