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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Ricetta Pizza che non fa ingrassare!!

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    simonacicciona 2011
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    www.dietaebenessere.net/diete-benessere-donna/ricetta-pizza-integr...
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    Mile734
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    00 25/04/2012 19:56
    Simo se la farina integrale fosse concessa in Crociera...
    Me ne sarei fatta almeno una in settimana!
    In consolidamento possiamo magnarci quella normale o quella integrale,
    sono sicura che pure questa tua opzione che hai postato sia deliziosa!

    Sicuramente da provare.

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    simonacicciona 2011
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    00 26/04/2012 09:14
    Re:
    Mile734, 25/04/2012 19.56:

    Simo se la farina integrale fosse concessa in Crociera...
    Me ne sarei fatta almeno una in settimana!
    In consolidamento possiamo magnarci quella normale o quella integrale,
    sono sicura che pure questa tua opzione che hai postato sia deliziosa!

    Sicuramente da provare.


    non vedo l'ora!!!!! [SM=g11310]


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    wally7272
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    00 26/04/2012 09:18
    Re: Re:
    simonacicciona 2011, 26/04/2012 09.14:


    non vedo l'ora!!!!! [SM=g11310]






    quando sarò in consolidamento...me la farò! [SM=g11315]
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    00 26/04/2012 23:34
    E se volessimo usare una pizzetta integrale al posto della dose di pane quotidiana? Per una focaccia bianca ok, impasto, cucino e peso 50 gr ma se volessi aggiungere qualcosina sopra? [SM=g6586]
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    00 27/04/2012 09:26
    Io una volta l'ho fatto! E non mi sono sentita in colpa nemmeno un pochino! :-) Sopra ho messo verdura e qualche pezzettino di sottiletta light
    ----------------------------------------------------
    Inizio dieta Dukan: 9 gennaio 2012, peso 72 kg
    Fase Crociera: 14 gennaio - 20 marzo 2012, peso 59 kg
    Fase Consolidamento: 21 marzo - 21 luglio
    Peso attuale: 55 kg
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    Mile734
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    00 27/04/2012 09:27
    Re:
    @alessandra81@, 26/04/2012 23.34:

    E se volessimo usare una pizzetta integrale al posto della dose di pane quotidiana? Per una focaccia bianca ok, impasto, cucino e peso 50 gr ma se volessi aggiungere qualcosina sopra? [SM=g6586]




    Beh la farcitura è il meno se utilizzi alimenti consentiti...
    il più è proprio la base!!! :D Attenzione a come la si fa!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Monik84
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    00 27/04/2012 10:03
    HO letto l'articolo...io ero proprio tra quelle che in pizzeria prendono sempre senza mozzarella, con solo verdure grigliate e qualche gamberetto. Per la miseria! :D
    Bene tra una settimana la mia pizza margherita e cotto allora non me la leva nessuno!!! Huhuhuhuhuh!!
    __________________________________________________
    Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg

    Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg

    Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
    Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento [SM=g10645] ...e che Dukan me la mandi buona! [SM=g11496]
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    Mile734
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    00 27/04/2012 10:05
    Re:
    Monik84, 27/04/2012 10.03:

    HO letto l'articolo...io ero proprio tra quelle che in pizzeria prendono sempre senza mozzarella, con solo verdure grigliate e qualche gamberetto. Per la miseria! :D
    Bene tra una settimana la mia pizza margherita e cotto allora non me la leva nessuno!!! Huhuhuhuhuh!!




    Togli il grasso dal cotto [SM=g7405]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    00 27/04/2012 10:07
    Re: Re:
    Mile734, 27/04/2012 10.05:




    Togli il grasso dal cotto [SM=g7405]




    Ahahahah mileeeeeeee!!! Credo che avrò un po' di difficoltà a mettermi in testa che il pasto di gala sia concesso e che non sto ammazzando nessuno [SM=g7400]
    Carissima tu ti sei già data al PASTO DELLA FESTA??
    __________________________________________________
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    00 27/04/2012 10:16
    Re: Re: Re:
    Monik84, 27/04/2012 10.07:




    Ahahahah mileeeeeeee!!! Credo che avrò un po' di difficoltà a mettermi in testa che il pasto di gala sia concesso e che non sto ammazzando nessuno [SM=g7400]
    Carissima tu ti sei già data al PASTO DELLA FESTA??




    Dai la mia voleva esser una provocazione ahahahah [SM=g7400]
    Cmq no, sono in consolid. da soli 5 giorni ed ancora non ho avuto occasione nè di mangiare pasta/riso (non li ho ancora comprati)
    nè di fare il pasto di gala...(sabato a pranzo voglio una bella pizza però).

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Monik84
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    00 27/04/2012 10:20
    Re: Re: Re: Re:
    Mile734, 27/04/2012 10.16:




    Dai la mia voleva esser una provocazione ahahahah [SM=g7400]
    Cmq no, sono in consolid. da soli 5 giorni ed ancora non ho avuto occasione nè di mangiare pasta/riso (non li ho ancora comprati)
    nè di fare il pasto di gala...(sabato a pranzo voglio una bella pizza però).



    Io ho gia una lunga lista di amici, parenti, suoceri....che mi inviteranno appena avrò lo strappo concesso ahahahah oddio!
    Cmq si ti do ragione...anch'io ho una voglia matta di pizza!! E credo sarà la prima cosa che mi concederò in consolidamento...peso o non peso io il 7 di maggio consolido, tanto mi è rimasto veramente poco poco.
    E andiamooO!! [SM=g8853]
    __________________________________________________
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    Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento [SM=g10645] ...e che Dukan me la mandi buona! [SM=g11496]
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    00 27/04/2012 10:22
    Re: Re: Re: Re: Re:
    Monik84, 27/04/2012 10.20:



    Io ho gia una lunga lista di amici, parenti, suoceri....che mi inviteranno appena avrò lo strappo concesso ahahahah oddio!
    Cmq si ti do ragione...anch'io ho una voglia matta di pizza!! E credo sarà la prima cosa che mi concederò in consolidamento...peso o non peso io il 7 di maggio consolido, tanto mi è rimasto veramente poco poco.
    E andiamooO!! [SM=g8853]




    Io ho voluto aspettare il Peso giusto (ritardando di 10gg),
    ma se tu senti già di sentirti bene, consolida ANCHE SE non dovessi essere 50!!!
    Faresti solo bene, te lo meriti!
    [SM=g7302]

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    00 27/04/2012 10:28
    Re: Re: Re: Re: Re: Re:
    Mile734, 27/04/2012 10.22:




    Io ho voluto aspettare il Peso giusto (ritardando di 10gg),
    ma se tu senti già di sentirti bene, consolida ANCHE SE non dovessi essere 50!!!
    Faresti solo bene, te lo meriti!
    [SM=g7302]



    SI ma infatti. Purtroppo io non ho potuto fare sport e tuttora ancora non posso eccedere con esercizi per il ginocchio. QUindi mi ritengo + che soddisfatta del risultato ottenuto e per la data che ho stabilito andrò alla fase successiva, convinta anche del fatto che in consolidamento perderò quel po' che eventualmente non avevo perso prima (il mio punto debole sono le chiappe!! ahahaha)
    Ma si dai!! Per la miseria!! Sbaglio? [SM=g7278]
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    00 27/04/2012 10:34
    Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
    Monik84, 27/04/2012 10.28:



    SI ma infatti. Purtroppo io non ho potuto fare sport e tuttora ancora non posso eccedere con esercizi per il ginocchio. QUindi mi ritengo + che soddisfatta del risultato ottenuto e per la data che ho stabilito andrò alla fase successiva, convinta anche del fatto che in consolidamento perderò quel po' che eventualmente non avevo perso prima (il mio punto debole sono le chiappe!! ahahaha)
    Ma si dai!! Per la miseria!! Sbaglio? [SM=g7278]




    Io sto perdendo ancora qualcosa. Ma è presto per dirlo io!!
    Cmq per le chiappe tesoro serve l'attività fisica.
    Appena il tuo ginocchio te lo permetterà...falla!
    [SM=g8522] [SM=g10800]

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    00 27/04/2012 10:39
    Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
    Mile734, 27/04/2012 10.34:




    Io sto perdendo ancora qualcosa. Ma è presto per dirlo io!!
    Cmq per le chiappe tesoro serve l'attività fisica.
    Appena il tuo ginocchio te lo permetterà...falla!
    [SM=g8522] [SM=g10800]




    E' stata una maledizione sto ginocchio...qlcn me l'ha tirata!! Io che facevo fitboxe 3 volte a settimana...sigh sigh...ma presto riprenderò tono!
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    Io cammino almeno un ora al giorno facendo finta chevstia per chiudere l ufficio postalevcomevdice Dukan nel suo libro!!! Dono molto soddisfatta!!! Ciao