Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Gallette di crusca... ma quante?

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    SuperDuck81
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    00 26/04/2012 13:15
    Ciao a tutte,
    vorrei sapere nel caso qualcuna di voi molto piu' esperta di me sapesse rispondermi.. Dopo che riusciro' a trovarle quante gallette al giorno si possono mangiare in fase di crociera???
    Grazie!! [SM=g7416]



    INIZIO DIETA IL 18/04/2012
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    istrice.dukan
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    00 26/04/2012 13:37
    in teoria quante ne vuoi...basta che a fine giornata il tuo consumo di crusca di avena sia di 2 cucchiai mentre di crusca di grano sia di 1 cucchiaio
    [SM=g7416]
    [Modificato da istrice.dukan 26/04/2012 13:38]


    inizio attacco 4 aprile: peso 72
    inizio crociera 10 aprile: peso 70
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    SuperDuck81
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    00 26/04/2012 17:54
    [SM=g8426] grassie
    [Modificato da SuperDuck81 26/04/2012 17:55]



    INIZIO DIETA IL 18/04/2012
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    Amorilli
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    00 26/04/2012 18:48
    A quante gallette corrispondono 3 cucchiai di crusca di avena?
    Mi farebbe piacere trovarle così le porterei in un prossimo viaggio che dovrò fare a maggio (che poi vi diro')




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
Crociera
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