Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

olio d'oliva

  • Messaggi
  • OFFLINE
    sarasaretta76
    Post: 60
    Post: 60
    Registrato il: 22/03/2012
    Città: BOLOGNA
    Età: 47
    Sesso: Femminile
    00 27/04/2012 13:50
    Ho letto questo dal sito dukan originale....

    "L’olio d’oliva (1 cucchiaino al giorno) per il suo importante apporto di omega 3, polifenoli e vitamina E (anti-ossidanti), tutti elementi indispensabili per la nostra salute, è autorizzato sin dalla fase di crociera."

    ma non erano 3 gocce da assorbire con lo carta assorbente??????!!![SM=g8615]

    ma se e' cosi' e' splendido, sono stanca di usare sempre e solo l'aceto!!!! [SM=g8957]


    attacco 12/03/12
    crociera 16/03/12
    obiettivo peso 06/06/12 kg.59,40
  • OFFLINE
    sarasaretta76
    Post: 60
    Post: 60
    Registrato il: 22/03/2012
    Città: BOLOGNA
    Età: 47
    Sesso: Femminile
    00 27/04/2012 13:53
    ho sbagliato posto dove scrivere, me ne sono accorta solo ora ...scusatemi....


    attacco 12/03/12
    crociera 16/03/12
    obiettivo peso 06/06/12 kg.59,40
  • cristiscanda
    00 27/04/2012 14:03
    Re:
    sarasaretta76, 27/04/2012 13.50:

    Ho letto questo dal sito dukan originale....

    "L’olio d’oliva (1 cucchiaino al giorno) per il suo importante apporto di omega 3, polifenoli e vitamina E (anti-ossidanti), tutti elementi indispensabili per la nostra salute, è autorizzato sin dalla fase di crociera."

    ma non erano 3 gocce da assorbire con lo carta assorbente??????!!![SM=g8615]

    ma se e' cosi' e' splendido, sono stanca di usare sempre e solo l'aceto!!!! [SM=g8957]




    Questa è la lista dei tollerati del mio appartamento dimagrante:
    Tollerati

    - 1 yogurt alla frutta 0%

    - 1 yogurt di soia al naturale

    - 1 cucchiaio (20 g) di Maizena / Farina di soia

    - Formaggio spalmabile 4% (30 g)

    - 1 cucchiaino (7g) di cacao magro, senza zucchero (11% di grassi)

    - 3 cucchiai di vino bianco o rosso per cucinare fino ad evaporazione di tutto l'alcool

    - Merguez ben cotte (50 g)

    - Wurstel di pollo sgrassato 10% di grassi (100 g)

    - 1 bicchiere (15 cl) di latte di soia

    - Formaggio al 7% di grassi max. (30 g)

    - Tempeh (50 g)

    - Rabarbaro (100 g)

    - 1 Actimel al naturale 0%

    - 1 cucchiaino di semi di lino

    - 3 gocce (o 3 g) di olio per ungere la padella di cottura

    - 5 caramelle senza zucchero al giorno

    - 1 bicchiere (15 cl) di gaspacho industriale

    - 1 cucchiaino (7 g) di salsa di soia dolce

    - 3 cucchiai di latte scremato in polvere

    - Bacche di Goji: 1 cucchiaio in Attacco, 2 in Crociera, 3 in Consolidamento

    - Sciroppo 0% (20ml)


    NOVITÀ

    - 1 cucchiaio di panna da cucina leggera (11% di grassi) Granarolo
    - Mozzarella light (9,5% di grassi) Galbani o Linessa (30 g)
    - Sottilette light (9% di grassi) Kraft (30 g)


    Forse se quelle 3 gocce te le tieni per condirti una microporzione di verdura cruda, vale lo stesso...ma è una supposizione [SM=g10342]
    [Modificato da cristiscanda 27/04/2012 14:06]
  • OFFLINE
    sarasaretta76
    Post: 60
    Post: 60
    Registrato il: 22/03/2012
    Città: BOLOGNA
    Età: 47
    Sesso: Femminile
    00 27/04/2012 14:09
    infatti anche sul libro e' ben chiaro la questione delle 3 gocce, ma oggi ho letto questo sul sito www.dietadukan.it/il-coaching-dukan/i-100-alimenti-dukan

    dove indica i nuovi elementi.....e 1 cucchiano non credo che corrisponda a 3 gocce...... [SM=g10284] , ma meglio cosi', accetto volentieri la novita' [SM=g7278]


    attacco 12/03/12
    crociera 16/03/12
    obiettivo peso 06/06/12 kg.59,40
  • OFFLINE
    Amorilli
    Post: 1.046
    Post: 1.046
    Registrato il: 27/02/2012
    Città: POZZUOLI
    Età: 64
    Sesso: Femminile
    00 27/04/2012 14:36
    Non ve l'ho mai detto ma in una intervista del dottore Dukan ,se non sbaglio era Vanitas,parlava di questo cucchiaino di oli di oliva .Pensavo che fosse un errore di stampa ,forse sarà vero .Boh?




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
  • OFFLINE
    Kiraasi
    Post: 78
    Post: 78
    Registrato il: 17/03/2012
    Città: GENOVA
    Età: 47
    Sesso: Femminile
    00 27/04/2012 15:39
    evvivaaaaaa [SM=g11299] [SM=g11299] [SM=g11299]
    lo metto sul pane (di seitan) per farmi le bruschette con l'aglio!!!