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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

ma io non ho capito di sto balance...

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    debstops
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    00 27/04/2012 21:13
    si può mangiare in qualunque momento della dieta o è un tollerato?...anche in attacco si può?...
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    Lachatte
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    00 27/04/2012 21:17
    IN attacco sono concessi latticini solo al massimo o,1% di grassi

    IN crociera puoi mangiarlo.IN teoria lo indicano come tollerato, da non consumarsi in grandi quantità e nemmeno spesso
    O solo 30 gr al giorno

    Se non eccedi, puoi consumarlo senza abbuffarti, ma sempre in crociera


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    Amorilli
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    00 27/04/2012 21:18
    Non si puòangiare in attacco ma in crociera .C'e un grosso dilemma :ora e' considerato tollerato (30g) prima invece consentito .Ora ognuno decide cosa fare .Io lo mangio non tutti i giorni senza esagerare




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    Flatline1963
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    00 27/04/2012 23:21
    Re:
    Lachatte, 27/04/2012 21.17:
    IN attacco sono concessi latticini solo al massimo o,1% di grassi



    Veramente il libro parla di "formaggi a basso contenuto di lipidi (4 - 5 % di grassi)"...

    [SM=g11411] In pag.68 (and 130) we trust [SM=g11411]
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    EstyMxGirl
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    00 05/05/2012 07:01
    Re: Re:
    Flatline1963, 27/04/2012 23.21:



    Veramente il libro parla di "formaggi a basso contenuto di lipidi (4 - 5 % di grassi)"...


    Confermo ;) Pag 68 del libro

    Inizio attacco 29/04/2012: 63kg
    Inizio crociera 04/05/2012: 58.6kg

    ESTI DUKAN LA MIA ESPERIENZA
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    patty_49
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    00 05/05/2012 08:13
    Sì però se leggete bene la lista aggiornata dei tollerati e dei concessi (nel post di Lachatte trovato su internet) le creme spalmabili al 4% di grassi sono da consumarsi max 30 gr. quindi come tollerato.
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    EstyMxGirl
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    00 05/05/2012 08:16
    Io sinceramente continuo ad essere confusa su questi argomenti!!!!!!! Non ci capisco più nulla!!!!

    Inizio attacco 29/04/2012: 63kg
    Inizio crociera 04/05/2012: 58.6kg

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    patty_49
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    00 05/05/2012 08:24
    leggete alla cartella tollerati di questo forum lil post di Lachatte dal titolo "lista dei tollerati", è quello di cui parlavo, riaggiornata recentemente da dukan
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    Patatalforno
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    00 05/05/2012 12:22
    io so che in teoria non si dovrebbero superare i 30 grammi, ma il balance lo mangio solo qualche volta o lo uso per fare le salsine e non sto lì a pesarlo. Cmq non me ne serve mai più di un cucchiaio.
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    PolliPollina
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    00 15/05/2012 14:27
    ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
    o sono io che non li ho letti??
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    elisill
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    00 15/05/2012 14:37
    Re:
    PolliPollina, 15/05/2012 14.27:
    ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
    o sono io che non li ho letti??


    c'è una lista base sul libro (io ho il primo) che poi è stata aggiornata man mano dal coaching sul sito..

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    00 15/05/2012 14:42
    leggo meglio.....

    grz
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    martadietadukan
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    00 23/05/2012 16:09
    Leggendo sul forum sembrava che sul nuovo libro, I 100 alimenti.., il Balance fosse stato sdoganato.
    Nel dubbio ho chiesto al coaching che mi ha risposto oggi.
    Dicendomi che 30g di Balance corrispondono a 1 tollerato.
    Spero possa essere una info utile.


    ps_ io non lo considero tollerato, ma son scelte.

    :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
    inizio dieta 9-02-12
    dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
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    Dario.dukan
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    00 24/05/2012 06:34
    scusate ma il coaching come può smentire ciò che nero su bianco è scritto sul libro, o ci rubano i soldi vendendo un libro ERRATO o i latticini con meno di 5% di grassi sono consentiti e a volonta come le carni magre!
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    Re:
    PolliPollina, 15/05/2012 14.27:
    ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
    o sono io che non li ho letti??


    No, non ne parla, ma esistono indiscrezioni che circolano incontrollate.
    Sai com'è, il forum è piccolo, la gente mormora...


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    wally7272
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    00 24/05/2012 07:52
    veramente ne parla!! comunque il balance io non lo considero per mia decisione un tollerato ma premetto che lo mangio solo ogni tanto. quando lo mangio però nn sto a pesarlo.
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    Re:
    Dario.dukan, 24/05/2012 06.34:
    scusate ma il coaching come può smentire ciò che nero su bianco è scritto sul libro, o ci rubano i soldi vendendo un libro ERRATO o i latticini con meno di 5% di grassi sono consentiti e a volonta come le carni magre!



    Il libro è giusto è il coaching che cambia

    Inizio attacco 29/04/2012: 63kg
    Inizio crociera 04/05/2012: 58.6kg

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    Re:
    wally7272, 24/05/2012 07.52:
    veramente ne parla!! .


    No wally non ne parla, fidati !
    Nè per l'attacco nè per la crociera.
    Controllare sul libro per credere.

    Ne parla solo per il giovedì pp in stabilizzazione, quindi tutt'altro cinema.

    Ciao


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    Dario.dukan
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    Re:
    wally7272, 24/05/2012 07.52:
    veramente ne parla!! comunque il balance io non lo considero per mia decisione un tollerato ma premetto che lo mangio solo ogni tanto. quando lo mangio però nn sto a pesarlo.


    io ho letto il libro in italiano, in inglese e in olandese, ed del passaggio a cui ti riferisci non c'è traccia
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    Re: Re:
    Dario.dukan, 24/05/2012 09.44:



    io ho letto il libro in italiano, in inglese e in olandese, ed del passaggio a cui ti riferisci non c'è traccia


    dice la parola tollerati ma non li elenca!

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