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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

budino

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    ramona181988
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    00 28/04/2012 15:37
    si può?
    il budino vitasnella al cioccolato si può? se si a partire da questa o dalla fase successiva=in alcuni posti ho letto di si...
    [Modificato da ramona181988 28/04/2012 15:42]


    Fase di attacco iniziata il 26/04/2012
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 28/04/2012 17:47
    Cara Ramona il budino vita snella non si può mangiare.... Purtroppo.... Pero facciamo un gioco... Dimmi Tu perché ? ..... Sai da dove devi partire ? Dal leggere bene gli ingredienti dei prodotti.... Prova a riportarceli....e nello scrivere capirai da sola... O se del caso Ti spieghiamo noi perché
    Un caro saluto
    Benny

    Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
    Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
    Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
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    00 28/04/2012 18:41
    Re: si può?
    ramona181988, 28/04/2012 15.37:
    il budino vitasnella al cioccolato si può? se si a partire da questa o dalla fase successiva=in alcuni posti ho letto di si...


    No non si può mangiare

    [SM=g7364]



    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    00 28/04/2012 20:36
    Re:
    Benny8.dukanalchimiste, 28/04/2012 17.47:
    Cara Ramona il budino vita snella non si può mangiare.... Purtroppo.... Pero facciamo un gioco... Dimmi Tu perché ? ..... Sai da dove devi partire ? Dal leggere bene gli ingredienti dei prodotti.... Prova a riportarceli....e nello scrivere capirai da sola... O se del caso Ti spieghiamo noi perché
    Un caro saluto
    Benny


    Insegnamento. Questo mi piace. [SM=g7344]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    00 28/04/2012 22:46
    http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_i0P_88_75_68_abs.png
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    genny70
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    00 28/04/2012 22:46
    anche io ho letto di si
    http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_i0P_88_75_68_abs.png
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    genny70
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    00 28/04/2012 22:47
    in un forum Dukan,
    ma è limitato a una volta a settimana,quello con lo 0,9% di grassi.
    se lo trovo ve lo posto.
    http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_i0P_88_75_68_abs.png
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    genny70
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    00 28/04/2012 22:48
    ma solo
    dalla crociera.
    http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_i0P_88_75_68_abs.png
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    genny70
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    00 28/04/2012 23:03
    ecco.dal sito:dukanitalia.blogspot.com/.../alimenti-tollerati-regole-e-consigli.html

    Alimenti tollerati, regole e consigli



    Nella fase di attaco della dieta dukan c'e un elenco di alimenti che si possono mangiare, e il resto sono assolutamente vietati, ma nella fase di crociera questo cambia, adesso si aggiunge una lista di alimenti tollerati, i quali possiamo mangiare due al giorno nelle quantita' indicate a continuazione:

    -Olio di oliva: 3 goccie al giorno
    -Actimel 0%: 1 al giorno
    -Bacche di goji: 1 cucchiaio in attacco, 2 cucchiai in crociera, 3 cucchiai in consolidamento
    -Cacao in polvere senza grazzi ne zuccheri: 2 cucchiaini al giorno
    -Chewingum senza zucchero: Massimo 8 al giorno
    -Farina di soia: 1 cucchiaio al giorno
    -Prosciutto crudo: 3 fette al giorno (togliendo il grasso)
    -Latte di cocco: 10cl alla settimana
    -Latte di soia: 1 bicchiere al giorno
    -Lievito di birra in fiochi: 1 cucchaio al giorno
    -Maizena: 30gr al giorno (1 cucchiaio raso)
    -Panna light (3% di grassi): 2 cucchiai al giorno
    -Proteine di soia: 50gr alla settimana
    -Salsa di soia: 2 cucchiai al giorno
    -Salsa Teriyaki: 4 cucchiai al giorno
    -Vino per cucinare: 3 cucchiai (lasciando evaporare l'alcol durante la cottura)
    -Yogurt 0% con pezzi di frutta: Massimo 2 al giorno
    -Yogurt 0% di soia: 1 al giorno
    -Yogurt alla cioccolata vitasnella 0,9%: 2 alla settimana
    - Salsiccia di pollo: 4 al giorno (cuocere accuratamente per far sciogliere il grasso che va eliminato con carta assorbente)
    -Cioccolato fondente al 70% con il 2% di zuccheri: 1-2 quadrattini alla settimana
    http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_i0P_88_75_68_abs.png
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    Amorilli
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    00 28/04/2012 23:19
    Questa non la conoscevo addirittura c'e il cioccolato fondente al70% non lo sapevo.Ma sarà giusta ? Domani controllo sull' ultima edizione del libro ora non ce l'ho .




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
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    00 28/04/2012 23:27
    Re: in un forum Dukan,
    genny70, 28/04/2012 22.47:
    ma è limitato a una volta a settimana,quello con lo 0,9% di grassi.
    se lo trovo ve lo posto.


    ma se tu fai il budino come lo faccio io ci metti tre minuti ed è buonissimo e te ne puoi mangiare anche un kilo! scherzo, ma in effetti se non mangiassi altri latticini potresti...

    -mezzo litro di latte scremato
    -tre fogli di gelatina
    -un cucchiaio di tic in gocce
    - aroma vaniglia o caramello o cioccolato quello che vuoi....fai scaldare il latte...metti a mollo la gelatina in acqua fredda cinque minuti....la strizzi...la metti nel latte caldo...mescoli bene, aggiungi il dolcificante e l'aroma che preferisci....et voilà. lascia raffreddare...metti in frigo....e hai un budinazzo tutto per te!
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    00 29/04/2012 01:15
    Re: Re: in un forum Dukan,
    wally7272, 28/04/2012 23.27:



    ma se tu fai il budino come lo faccio io ci metti tre minuti ed è buonissimo e te ne puoi mangiare anche un kilo! scherzo, ma in effetti se non mangiassi altri latticini potresti...

    -mezzo litro di latte scremato
    -tre fogli di gelatina
    -un cucchiaio di tic in gocce
    - aroma vaniglia o caramello o cioccolato quello che vuoi....fai scaldare il latte...metti a mollo la gelatina in acqua fredda cinque minuti....la strizzi...la metti nel latte caldo...mescoli bene, aggiungi il dolcificante e l'aroma che preferisci....et voilà. lascia raffreddare...metti in frigo....e hai un budinazzo tutto per te!

    Perfetto, domani mi farò un super budino alla vaniglia [SM=g7474]
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    00 08/06/2012 14:26
    Re: Re: in un forum Dukan,
    wally7272, 28/04/2012 23.27:



    ma se tu fai il budino come lo faccio io ci metti tre minuti ed è buonissimo e te ne puoi mangiare anche un kilo! scherzo, ma in effetti se non mangiassi altri latticini potresti...

    -mezzo litro di latte scremato
    -tre fogli di gelatina
    -un cucchiaio di tic in gocce
    - aroma vaniglia o caramello o cioccolato quello che vuoi....fai scaldare il latte...metti a mollo la gelatina in acqua fredda cinque minuti....la strizzi...la metti nel latte caldo...mescoli bene, aggiungi il dolcificante e l'aroma che preferisci....et voilà. lascia raffreddare...metti in frigo....e hai un budinazzo tutto per te!



    Provo subbbbbbito! [SM=g10649]
    -----------------------------
    Giusi

    Affronta qualunque cosa stressante come un cane... Se non puoi mangiarla o giocarci,semplicemente... facci sopra la pipi' e passa oltre!!
    2° tentativo :)
    Inizio attacco 14/05/2012 kg 64,9
    Inizio crociera 18/05/2012 kg 63,4
    aggiornamento 8/06/2012 kg 62,1

    OBIETTIVO kg 56,7
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    00 12/06/2012 11:50
    Re: Re: in un forum Dukan,
    wally7272, 28/04/2012 23.27:



    ma se tu fai il budino come lo faccio io ci metti tre minuti ed è buonissimo e te ne puoi mangiare anche un kilo! scherzo, ma in effetti se non mangiassi altri latticini potresti...

    -mezzo litro di latte scremato
    -tre fogli di gelatina
    -un cucchiaio di tic in gocce
    - aroma vaniglia o caramello o cioccolato quello che vuoi....fai scaldare il latte...metti a mollo la gelatina in acqua fredda cinque minuti....la strizzi...la metti nel latte caldo...mescoli bene, aggiungi il dolcificante e l'aroma che preferisci....et voilà. lascia raffreddare...metti in frigo....e hai un budinazzo tutto per te!

    Che gelatina devo usare?Cosi provo a farlo anche io :)
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    00 12/06/2012 12:01
    Re: Re: in un forum Dukan,
    wally7272, 28/04/2012 23.27:



    ma se tu fai il budino come lo faccio io ci metti tre minuti ed è buonissimo e te ne puoi mangiare anche un kilo! scherzo, ma in effetti se non mangiassi altri latticini potresti...

    -mezzo litro di latte scremato
    -tre fogli di gelatina
    -un cucchiaio di tic in gocce
    - aroma vaniglia o caramello o cioccolato quello che vuoi....fai scaldare il latte...metti a mollo la gelatina in acqua fredda cinque minuti....la strizzi...la metti nel latte caldo...mescoli bene, aggiungi il dolcificante e l'aroma che preferisci....et voilà. lascia raffreddare...metti in frigo....e hai un budinazzo tutto per te!


    ciao
    per cortesia puoi dirmi dove compri la gelatina? che tipo di gelatina è?
    grazie







    ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
    PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan

    obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA
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    è colla di pesce

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    ESTI DUKAN LA MIA ESPERIENZA
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    Re:
    EstyMxGirl, 12/06/2012 12.12:
    è colla di pesce

    bene grazie







    ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
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