00 07/06/2012 09:32
Ho fatto 2 esperimenti!
Innanzitutto cotte tutte in padella!
La prima piadina l'ho fatta come la tua senza il rosso ed è venuta così
2 cucchiai di proteine
1 cucchiaio di latte in polvere
2 albumi (60g)
2 cucchiai di passata
sale e origano
Questa è la foto:

Poi la 2° l'ho fatta con:
2 e 1/2 cucchiai di latte in polvere
1 cucchiaio di latte in polvere
3/4 di bicchiere di latte scremato
sale

[Modificato da EstyMxGirl 07/06/2012 10:02]

Inizio attacco 29/04/2012: 63kg
Inizio crociera 04/05/2012: 58.6kg

ESTI DUKAN LA MIA ESPERIENZA
Mattia 30 dicembre 2011 =)