Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Attacco fallimentare!

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    AssuntaPatane'
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    00 30/04/2012 17:09
    Ciao a tutte!
    Come ho già scritto nella mia presentazione, lunedì scorso ho iniziato l'attacco. E' durato quasi 6 giorni, uno in più del previsto. Domenica mattina mi sono pesata e...delusione totale! Non ho perso nemmeno un kg! 78 ero e 78 sono rimasta! Non ho sgarrato, ho fatto solo l'errore di mangiare uno yogurt (uno solo) con dei pezzetti di frutta...sinceramente dubito che sia stato quello ad impedire il mio dimagrimento! Voi cosa ne pensate?
    Io per ora ho deciso di passare comunque alla fase crociera, anche perché non riuscirei fisicamente a reggere un'altra settimana di attacco. Non vi nascondo la mia delusione e frustrazione quando mi sono pesata, però non voglio mollare così e voglio almeno capire se questa dieta fa per me. Ho deciso di pesarmi tra una o due settimane e vedere se almeno in fase crociera riesco a calare un po'. Sono determinata, ieri sera ho resistito alla prima tentazione di sgarro (ragazzo e amici con paninazzi e salsine varie...io con insalatina e carne!) però se non dovesse cambiare nulla mi dispiacerebbe parecchio [SM=g10342]
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    Mile734
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    00 30/04/2012 17:14
    Mmmm sei sicura di aver fatto tutto bene?
    Sai a volte senza saperlo facciamo delle stupidate....
    Comunque se hai fatto tutto correttamente devi continuare con la crociera.

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    SuperDuck81
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    00 30/04/2012 18:40
    Non mollare mi raccomando!
    non e' che sei in fase premestruale? Io aumento molto in quei gg e rimango sempre delusa se mi peso in quel periodo...
    Hai detto che sgarri nn ne hai fatti, magari non hai bevuto almeno un litro e mezzo di acqua al gg.. nn saprei...



    INIZIO DIETA IL 18/04/2012
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    zuppadicipollee
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    00 30/04/2012 23:12
    magari scrivi cos'hai mangiato, se ti va. mi sembra davvero strano che in 6 giorni non hai perso proprio nulla :(
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    AssuntaPatane'
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    00 30/04/2012 23:29
    Dunque, non ricordo di preciso cosa ho mangiato tutti i giorni ma sono sicura di aver fatto per bene, a parte l'errore dello yogurt. Nella settimana dell'attacco ho avuto il ciclo, però quando mi sono pesata domenica era già passato...boh, sto iniziando a pensare di essere proprio refrattaria alle diete! Però non mollo, vado avanti e ci provo!
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    mannamaia
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    00 01/05/2012 00:12
    devi andare avanti
    Vedrai che alla prossima pesata ci saranno i primi risultati.
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    wally7272
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    00 01/05/2012 09:32
    Re:
    AssuntaPatane', 30/04/2012 17.09:
    Ciao a tutte!
    Come ho già scritto nella mia presentazione, lunedì scorso ho iniziato l'attacco. E' durato quasi 6 giorni, uno in più del previsto. Domenica mattina mi sono pesata e...delusione totale! Non ho perso nemmeno un kg! 78 ero e 78 sono rimasta! Non ho sgarrato, ho fatto solo l'errore di mangiare uno yogurt (uno solo) con dei pezzetti di frutta...sinceramente dubito che sia stato quello ad impedire il mio dimagrimento! Voi cosa ne pensate?
    Io per ora ho deciso di passare comunque alla fase crociera, anche perché non riuscirei fisicamente a reggere un'altra settimana di attacco. Non vi nascondo la mia delusione e frustrazione quando mi sono pesata, però non voglio mollare così e voglio almeno capire se questa dieta fa per me. Ho deciso di pesarmi tra una o due settimane e vedere se almeno in fase crociera riesco a calare un po'. Sono determinata, ieri sera ho resistito alla prima tentazione di sgarro (ragazzo e amici con paninazzi e salsine varie...io con insalatina e carne!) però se non dovesse cambiare nulla mi dispiacerebbe parecchio [SM=g10342]



    mi sembra molto strano. ho letto che non ricordi cosa hai mangiato di preciso...beh un'idea ce l'avrai no? fai un diario di quello che mangi in questi gg e scrivicelo così vediamo se c'è qualcosa che nn funziona
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    floravega2803
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    00 01/05/2012 12:06
    Siconcordo con Wally
    Io x esempio in attacco mi sono mangiata i muller bianchi 0,1 x scoprire solo poi che hanno troppi carboidrati
    Hai appena iniziato, e' facile fare errori senza accorgersi all inizio


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
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    rita.b
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    00 01/05/2012 23:21
    YOGURT
    scusate ragazze ma gli yogurt cn pezzi di frutta nn erano concessi 2 al giorno?????????

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    Martina(1989)
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    00 01/05/2012 23:40
    L'ho appena letto. Il libro dice che per un dimagrimento rapido sono da evitare, e preferire quello 0,1 o aromatizzati alla vaniglia. Ne Puoi mangiare 2 si, ma per il vero decollo evitali!!!!

    Inizio crociera: 8 maggio 2012 a 69,3
    Peso attuale: 64,9
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    AssuntaPatane'
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    00 03/05/2012 19:40
    Scusate per il ritardo, ho usato pochissimo il computer in questi giorni. Sto continuando con la crociera, alterno un giorno pp a un giorno pv...devo dire che il senso di fame non è fortissimo come credevo, però la mattina faccio una fatica assurda a svegliarmi e ho qualche difficoltà in bagno [SM=g7535]
    Per il resto però tutto ok, aspetto lunedì per sentirmi più sollevata!

    Dicevo che non ricordo cosa ho mangiato di preciso ogni giorno a pranzo e a cena ma bene o male ricordo cosa ho mangiato durante tutti i giorni: manzo, pollo, bresaola, prosciutto di tacchino, fiocchi di latte magri, yogurt, gallette dukan, uova. Non ho aggiunto assolutamente altro.

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    Kiraasi
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    00 03/05/2012 21:25
    una ragazza del gruppo protal fb in attacco non aveva perso nulla, in due mesi in totale 10 kg, non demordere1!
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    wally7272
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    00 03/05/2012 22:20
    Re:
    Martina(1989), 01/05/2012 23.40:
    L'ho appena letto. Il libro dice che per un dimagrimento rapido sono da evitare, e preferire quello 0,1 o aromatizzati alla vaniglia. Ne Puoi mangiare 2 si, ma per il vero decollo evitali!!!!



    e comunque solo in crocera. non in attacco
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    Jennina88
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    00 05/05/2012 11:43
    Ti capisco
    Io ho fatto 4giorni e sono quasi finita all ospedale... E non ho perso nemmeno un kg :(
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    Flatline1963
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    00 05/05/2012 12:25
    Re: Ti capisco
    Jennina88, 5/5/2012 11:43 AM:
    Io ho fatto 4giorni e sono quasi finita all ospedale...



    [SM=g7564]
    Che ti è successo ???


    [SM=g11411] In pag.68 (and 130) we trust [SM=g11411]
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    Jennina88
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    00 05/05/2012 12:38
    :(
    Nausea emicrania da morire... Tra l altro io lavoro come barista cameriera e aiuto cuoco... E solo l odore dei cibi ieri mi hanno fatto stare male
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    AssuntaPatane'
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    00 07/05/2012 18:18
    Jennina, anche io avverto i tuoi stessi sintomi nonché parecchia debolezza...faccio una fatica assurda ad alzarmi la mattina. Devo rivedere un po' la mia dieta però sappiate che continuerò. Come promesso, stamattina mi sono pesata e da 78 sono arrivata a 74. Che dire? Forse con me l'attacco non funziona e la crociera si [SM=g11315]
    Comunque sono contenta, finalmente gli sforzi iniziano ad essere ripagati!
Attacco
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