Diario di Streghina - Inizio Oggi -

Ciao a tutte.. Sono AlessiaStre ma mi chiamano Streghina..(mi piace di piu )

da 18 giorni che non seguo da nessun tipo di dieta ed ovviamente mi sono ingrassata 2 kg, inevitabile, prima seguivo una dieta che mi ha fatto perdere 10 kg per 4 mesi e poi fermato il peso per circa 2 mesi mi sono stufata e il dietologo insiste di continuare ma avevo già deciso di cambiare a modo MIO.

quei 18 giorni mi sono documentata e leggere tutti i libri..ora mi sento pronta..

Stamattina ho pesato 78,5 kg.....dovrei arrivare peso giusto 65 kg ma il mio sogno è 58/60

Colazione: un bicchiere di latte con caffe e tic, fage 0% con crusca d'avena e tic, un uovo alla coque con pochino sale.

Pranzo: ?? bohhhhhh ci sono una marea di ricette e non so quale scegliere... aiutoooooooo

fra poco esco a fare un pò di spesa ma ho bisogno delle idee per oggi.. sono indecisa...

100 gr di salmone affumicato, mezza vasetta di formaggio spalmabile della Linessa 0,2% condito con pochissimo sale, pepe e aglio polvere..
ho voluto assaggiare una punta di senape insieme quella miscela di formagio spalmabile.. non è male...
Caffe...
sperò di non sbagliarmi...

Ciao Alessia, nulla da dire sul tuo inizio.
Ma quanto è bello il micione nella foto? come si chiama?

Sabrinad... grazie di avermi risposto, Questo Monellaccio micione si chiama "Schizzo" il nome deriva proprio dal suo carattere.. non sta mai fermo....
sta dieta comincia a piacermi per davvero... però mi mette in crisi della scelta di menù,è molto ampia, e alla fine rischio di non preparare niente.
Per questo motivo ho creato un Diario per poter spuntare le idee...e mettermi al sotto controllo .

Alessia ciao e buon inizio!!
Sai "purtroppo" di tempo in crociera per sperimentare ne abbiamo!
(dico purtroppo perchè sarebbe bello fare crociere di pochi giorni eheh)
Quindi non avere fretta che poi se ti prende la mano non ti fermi più!!!
A me ad esempio è uscita una passione per i fornelli che non avrei mai immaginato!!

Mile... grazieee, immagino che avro molto tempo da sperimentare, adoro cucinare,sperimentare... ma in testa mi sono riempite tante cose che vorrei provare.... mmmm adoro roba di proteine..

Anche io ho un gatto che si chiama Schizzo per lo stesso motivo XD

alessiastre, 07/05/2012 16.19:

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Mile... grazieee, immagino che avro molto tempo da sperimentare, adoro cucinare,sperimentare... ma in testa mi sono riempite tante cose che vorrei provare.... mmmm adoro roba di proteine..

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Bene meglio!!! Io all'inizio ero titubante...ora sperimento che sembro una scienziata pazza a volte!!
Non sempre è andato tutto bene, a volte ho mangiato col broncio per il risultato scadente...ma la fantasia ed il buon cibo risolvon tutto!

Lachatte, 07/05/2012 16.26:

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Anche io ho un gatto che si chiama Schizzo per lo stesso motivo XD

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che coincidenzaaaa....

Mile734, 07/05/2012 16.27:

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Bene meglio!!! Io all'inizio ero titubante...ora sperimento che sembro una scienziata pazza a volte!!
Non sempre è andato tutto bene, a volte ho mangiato col broncio per il risultato scadente...ma la fantasia ed il buon cibo risolvon tutto!

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addirittura!!!!.. mmm
ora però vado a preparare una bella tisana al karkadè, ne faccio un pò di piu cosi faccio tipo gelatina al gusto di karkadè .. (adoro gelatineee ma non per capelli..), ho già comprato la polvere di guar.. ma non ho capito come si usa.. la quantità dicono un cucchiaino per 250 ml liquido vero?

la tisana di karkadè lo faccio piu tardi.. ma ora sto bevento quella depurativa.
ho appena mangiato..mezzo fage 0% con un po di zenzero e lievito scaglie (che ha la proprieta nutriente e vitamine) il sapore non è un granchè... ufff

Cena: petto di pollo con Formaggio spalmabile linessa al curry.. mmm che buonooo..
ho preparato la tisana di karkadè e ho diviso in 2 , 1 con polvere grau e 1 con colla di pesce..e piu tardi assaggero uno di quei 2..

wow... sta mattina ho pesato... 77,9 kg = -0,6 kg
colazione, cappucino e 1 galletta di dukan fatta con un uovo intero.

pranzo : una bistecca di manzo magro

stasera: ho pensato di fare il salmone al cartoccio con qualche fetta di cipolla per dare il sapore

vado bene?

alessiastre, 08/05/2012 20.10:

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pranzo : una bistecca di manzo magro

stasera: ho pensato di fare il salmone al cartoccio con qualche fetta di cipolla per dare il sapore

vado bene?

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vai benissimo gioia! continua così !

Buongiorno..sta mattina con un bel sorrisso e si vede bene i miei denti con un alito puzzolente e appiccicoso ma felice...
Pesato : 76,7 kg quindi da ieri a oggi -1,2kg (ammazza o forse un illusione?) in un totale 1,8 kg persi.. che dire??? è favoloso no?
Forse ieri ho mangiato nelle porzione abbastanza poca o forse dovrei mangiare in porzione un pò piu abbondante?.. a dire vero non avevo fame..e ho camminato tantissimo per Roma alla ricerca dei sirtaki di konjac da castroni.. mi ha detto che sono finite e dovrei tornare far qualche giorno.

a Colazione: penso di preparare porridge al cannella e un capuccino.
Pranzo non so ....

Ottimo inizio Streghina!!!! Vai alla grande! Brava!!!!!!!

@Mirko... grazieeeeee

Colazione: come le ho gia detto e ho aggiunto 1/3 di fage aromatizzato di Rosa...che buoneee..

Palestra: camminata veloce per 25 minuti + 10 minuti si synchro excite

pranzo 2 pezzi di filetto di bovino adulto spalmato senape + caffe con tic

bevo mezzo litro di tisana lassativa cosi potrebbe essere un aiuto a liberarmi .... hihiihi spero che non mi fa tanta aria...

cena: ho intenzione di fare il pollo al cartoccio (libro di dukan ricette pag. 41)

Brava stai andando molto bene continua così
siamo felici per te