Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Inizio attacco

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    alefican
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    00 07/05/2012 16:58
    Questa mattina ho iniziato la fase d'attacco.

    Purtroppo la lista degli alimenti si dimezza per me, non mangio le uova, la carne che da viva ha le piume e i formaggi.

    Questa mattina ho iniziato con un caffè e latte scremato, a pranzo ho mangiato 200 grammi di prosciutto cotto e uno yogurt magro. Questa sera bistecca di manzo alla griglia.

    è valido come inizio?
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    Mile734
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    00 07/05/2012 17:01
    Ma se ti toso il pollo prima di ammazzarlo poi lo mangi?
    A parte gli scherzi e le tue scelte alimentari...
    Il tuo inizio mi sembra valido.
    Non arenarti sui soliti alimenti se puoi.

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Kiraasi
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    Registrato il: 17/03/2012
    Città: GENOVA
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    Sesso: Femminile
    00 07/05/2012 18:07
    ciao ti faccio compagnia, dopo un mese di sgarri (senza fortunatamente prendere peso) ho ripreso l'attacco -devo fare solo 2 gg
Attacco
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