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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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alefican
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Registrato il: 07/05/2012
Città: RIETI
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07/05/2012
16:58
Questa mattina ho iniziato la fase d'attacco.
Purtroppo la lista degli alimenti si dimezza per me, non mangio le uova, la carne che da viva ha le piume e i formaggi.
Questa mattina ho iniziato con un caffè e latte scremato, a pranzo ho mangiato 200 grammi di prosciutto cotto e uno yogurt magro. Questa sera bistecca di manzo alla griglia.
è valido come inizio?
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Mile734
Post: 2.472
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Registrato il: 23/02/2012
Città: CERNUSCO LOMBARDONE
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07/05/2012
17:01
Ma se ti toso il pollo prima di ammazzarlo poi lo mangi?
A parte gli scherzi e le tue scelte alimentari...
Il tuo inizio mi sembra valido.
Non arenarti sui soliti alimenti se puoi.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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Kiraasi
Post: 78
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Registrato il: 17/03/2012
Città: GENOVA
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07/05/2012
18:07
ciao ti faccio compagnia, dopo un mese di sgarri (senza fortunatamente prendere peso) ho ripreso l'attacco -devo fare solo 2 gg
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