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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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Gli alimenti a volontà
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Latte scremato
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rebulice
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09/05/2012
11:51
Ciao a tutte, sono nuova in questo forum, e sono approdata qui perché tra qualche giorno inizierò la dieta Dukan (ora mi sto informando e cercando di capire che alimenti mancano nella mia dispensa!), quindi arrivo con una domanda riguardo al latte scremato.
Ho letto il libro e il libro delle ricette, e ancora ora non mi torna se il latte scremato è un alimento a volontà o se è un alimento tollerato, perché sul libro della dieta dice che è consentito per migliorare il sapore di caffè, the, salse etc (quindi io mi immagino che sia consentito in piccole quantità), mentre nel libro delle ricette il latte scremato è inserito nell'elenco dei latticini concessi (e quindi mi immagino a volontà)
Voi che ne dite?
Questo interesse nasce dal fatto che io senza un bicchiere di caffèlatte alla mattina non carburo, quindi volevo capire se posso berlo o se devo sostituirlo con qualcosa.... già passare dal latte intero al latte scremato sarà un trauma
Bhe, grazie a tutte e tutti!
a presto!!
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catmay
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09/05/2012
12:14
Ma ciao! E buona dieta!
A quanto mi risulta c'è una bella diatriba in corso tra libro e aggiornamenti dei vari coach.
A me risulta come alimento concesso nei limiti degli 800gr al giorno, perchè ha una quantità irrisoria di grassi. Cioè detto da una latte dipendente, è acqua zozza :D (ovviamente parlo del latte scremato "fresco" non quello in polvere, che non uso perchè, bho me fa impressione) Magari potrei anche sbagliarmi, aspettiamo risposte di persone più esperte!
[
Modificato da catmay 09/05/2012 12:22
]
il pensare è per gli stupidi mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione
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Amorilli
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09/05/2012
12:29
Benvenuta e buona dieta .Il latte scremato e' un alimento consentito ma non devi superare gli 800g al giorno
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg
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maryzi
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09/05/2012
13:50
io da quando ho iniziato la dieta l'ho sempre usato... (un bicchiere al giorno per colazione) spero non sia un tollerato perché sennò ho sbagliato tutto! eheheh
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sabrinad
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09/05/2012
14:40
Il limite dei latticini è di 1000 grammi al giorno massimo, ridurre in caso di stagnazione o perdita molto lenta.
Io il latte lo conteggio in questo totale.
ciaociao
Quando la meta è pura utopia!
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Lachatte
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09/05/2012
14:44
Io so che il latte scremato (non in polvere) rientra nei latticini consentiti nel limiti di 1000/800 gr al giorno, però non dovrebbe superare i 400 ml
Ma mi pare che Elisil sia più informata
Io ne uso poco, solo per i budini in pratica e quindi non mi sono mai informata per bene
In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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martadietadukan
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09/05/2012
15:02
Posso dirvi con certezza assoluta che il latte scremato va conteggiato nel totale degli 800-1000g al giorno di latticini concessi.
Non esiste nessuna limitazione particolare sul latte, sta a ognuno di noi scegliere come meglio comporre gli 800g di latticini.
marta
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
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Aly.MissSunshine
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09/05/2012
16:07
in effetti sul libro ufficiale della Dieta Dukan il latte scremato lo inserisce tra i vari alimenti complementari max 250ml al giorno, ma poi negli altri libri, sul sito e sui forum questa distinzione non c'è più...BO!mistero =)...io faccio prima sono intollerante e non lo bevo!
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rebulice
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10/05/2012
11:27
Ciao ragazze, grazie per le risposte!
faccio una domanda sul latte scremato in polvere... io non l'ho trovato!
voi dove lo acquistate? perché è davvero un'impresa titanica trovarlo!!
Alice
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Mile734
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10/05/2012
11:28
Io lo compro all'esselunga.
C'è dalle tue parti? Lo tengono vicino ai caffè liofilizzati.
Altrimenti alcune lo comprano online...
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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Newland@dukan
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10/05/2012
11:41
Io lo trovo alle coop: attenzione che devi calcolare la quantità in base al ricostituito. Cioè 1kg = 120gr di latte in polvere + 880gr d'acqua. Comunque cerca nei reparti strani tipo quello delle spezie, frutta secca: lo tengono ben nascosto
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