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Stellar Blade
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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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genny70
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10/05/2012
12:38
sono un paio di notti che non riesco a dormire per i crampi alle gambe e mi gira un po' la testa....sono andata in farmacia e ho la pressione a 60-100,un po' bassa.
Ho spiegato al farmacista che sto facendo una dieta proteica e mi ha dato i Supradyn,ma secondo voi bastano?
devo fare qualcos'altro?posso continuare a fare palestra?
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Lachatte
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10/05/2012
13:44
Genny, il multivitaminico va benissimo.
La pressione è bassa ma non tanto da preoccupare (la mia è molto più bassa)
Bevi il giusto, varia la dieta con quanto è permesso, fai esercizio scegliendo le ore più adatte se puoi
Per i muscoli so che in genere succede se c'è carenza di magnesio (ma Wally sarà più precisa) per cui, magari, ci sono compresse da sciogliere in acqua di questo minerale.
[
Modificato da Lachatte 10/05/2012 13:44
]
In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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genny70
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10/05/2012
15:14
grazie
in effetti non mi preoccupa tanto la pressione bassa perche' non è tanto bassa...il farmacista mi ha consigliato di bere Gatorade,ma non credo sia permesso nella dieta.....Mi seccano molto i capogiri,pero' sul libro consigliava di assumere vitamine dopo un po' di tempo di dieta,in effetti ora sto a 2 mesi e mezzo,spero che con le vitamine passino.Alla palestra non voglio rinunciare,magari faccio quello che posso...Ciao e grazie.
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floravega2803
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10/05/2012
15:20
Non è che sei incinta?
(scusami se tocco un tasto molto privato, se non ne hai voglia non rispondermi, però tieni la situazione sotto controllo!!!)
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genny70
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10/05/2012
21:17
no no
questa è un'ipotesi da scartare,perche' da pochi giorni è andato via il ciclo....sara' un po' di stress.
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