Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Sono a dir poco ESTERREFATTA... il mio ATTACCO

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    verhyppo
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    00 10/05/2012 15:51
    91 KG?? 91 KG?????

    questa è stata la mia reazione stamattina... io non ho mai fatto dieta, mi peso ogni morte di Papa ma Ratzinger e Woityla sono stati più longevi di quel che mi sarei aspettata...

    Sono terrorizzata...

    Sto facendo un attacco di 6 giorni, sono al 2...
    Non mi manca il cibo, anzi ne ho più di quello che mangio solitamente... dovrei perdere 27 KG...27KG è un numero enorme...

    l'ho già detto che sono terrorizzata?

    Dalla bassezza del mio metro e un tappo di succo di frutta auguro a tutti una buona giornata...

    --Veronica
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    elisill
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    00 10/05/2012 15:56
    e che sono 91 kg!! io partivo da 108.5!!!
    rilassati, pensa che hai trovato la dieta giusta e un forum fantastico che ti accompagnerà day by day!!

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    jenny2387
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    00 10/05/2012 16:51
    Ahahahahah benvenuta io sono partita 3 giorni fa da 91,8....ce la faremo!!!ce la dobbiamo fare per forza....;-)
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    verhyppo
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    00 10/05/2012 17:41
    siete dei tesori! *_*
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    verhyppo
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    00 10/05/2012 17:43
    Scusate ragazze... ho trovato la ricetta del tofu alla dukan, www.percorsodukan.com/2012/04/tofu-alla-dukan.html

    qui c'è scritto che posso prepararlo anche nella fase di attacco, ma ne siamo certi? O_O
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    jenny2387
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    00 10/05/2012 17:46
    Io sono in attacco e sto mangiando un sacco di Tofu ;-0
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    elisill
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    00 10/05/2012 17:46
    Re:
    verhyppo, 10/05/2012 17.43:
    Scusate ragazze... ho trovato la ricetta del tofu alla dukan, www.percorsodukan.com/2012/04/tofu-alla-dukan.html

    qui c'è scritto che posso prepararlo anche nella fase di attacco, ma ne siamo certi? O_O


    si tofu consentito dalla prima fase, tranquilla!

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    verhyppo
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    00 10/05/2012 17:58
    Grazie ^_^ stasera tofu alla dukan con la bresaola xD
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    elisill
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    00 10/05/2012 18:02
    hai dato una bella idea anche a me..in pp non so mai cosa mangiare e x stasera ho ben due ricette..gli gnocchi al seitan e il tofu alla dukan..
    bon apetit!!

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  • cristiscanda
    00 10/05/2012 18:16
    Re:
    elisill, 10/05/2012 15.56:
    e che sono 91 kg!! io partivo da 108.5!!!
    rilassati, pensa che hai trovato la dieta giusta e un forum fantastico che ti accompagnerà day by day!!
    E io da 121 e passa... [SM=g7364] Forza e coraggio [SM=g8503]

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    floravega2803
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    00 10/05/2012 20:45
    Dai ragazze forza e coraggio
    E' come se ci tenessimo tutte per mano, anche se non ci conosciamo!!!!!
    Dai dai dai


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
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    00 11/05/2012 09:26
    Possibile che abbia perso 2 chili e rotti in un giorno?? O_O
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    00 11/05/2012 09:29
    Re:
    verhyppo, 11/05/2012 09.26:
    Possibile che abbia perso 2 chili e rotti in un giorno?? O_O


    possibilissimo...chi è in forte sovrappeso ha un sacco di ritenzione idrica quindi ci sta benissimo...e comunque forza...io ne ho già persi venti e ne devo perdere ancora !!!! [SM=g8503] [SM=g6412]
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    00 14/05/2012 11:10
    Brava brava
    [SM=g7358] [SM=g7358] [SM=g7358] [SM=g7358] Tutto sara ok...hai trovato il forum giusto...

    Inizio 8/05/2012 = 82 kg
    Seconda fase 15/05/2012 = 76kg
    Peso che sogno, che mi consiglia dukan 58 kg -/-/2012 NON SI TORNA INDIETRO SI VA SEMPRE AVANTI
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    77vale
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    00 14/05/2012 14:37
    Benvenuta Veronica!

    E continua con questo spirito!
    Poi ora che hai la bilancia nuova... chi ti ferma più?! [SM=g7358]


    Inizio dieta: 26/03/12
    Crociera: 29/03/12
    Consolidamento: 09/07/12?
    Stabilizzazione: 01/12/12?
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    Martina(1989)
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    00 15/05/2012 17:09
    Ho capito subito che eri di catania!!!!! Dall'espressione un metro ed un sacco di frutta :) qui stiamo ad un metro ed una mela!!! Go on mbare!!!! :)

    Inizio crociera: 8 maggio 2012 a 69,3
    Peso attuale: 64,9
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    Angela.dukan
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    00 17/05/2012 15:41
    ciao
    io ho iniziato oggi...parto da un peso alto, ma ho fiducia!
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    martadietadukan
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    00 17/05/2012 16:05
    Dai che la fai di sicuro!!!
    stringi i denti...e se hai dei dubbi...chiedi!

    :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
    inizio dieta 9-02-12
    dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
    giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58

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    Angela.dukan
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    00 18/05/2012 08:48
    giusto peso
    io avevo messo 70, dukan dice 69,7
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    verhyppo
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    00 18/05/2012 09:21
    a me il caro Dukan ha dato come giusto peso 64.10 Kg...secondo me dovrei arrivare a 60...ma se lo dice lui...
1
Attacco
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