patty_49, 11/05/2012 09.06:Aiuto sono in crisi faccio molta fatica a calare specie ora che sono da poco in menopausa non so più che accorgimenti adottare, muovermi mi muovo anche se non sempre riesco a fare la camminata nma sono coumunque sempre in movimento per mille cose da fare, mi attengo alle regole alimentari e ho anche diminuito le uova (causa colesterolo alto), qualcuno sa se è il caso di modificare questa dieta per aiutare il calo di peso in menopausa?
patty_49, 11/05/2012 09.18:Forse hai ragione sui latticini anche se mi costerò fatica...di solito cerco di tenermi entro 700-800 gr. ma se li diminuisco chissà forse è meglio... per la camminata veloce proverò anche quella, quindi pensi che non occorra assumere integratori...