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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

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    elisill
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    00 16/05/2012 11:29
    Re:
    sandruccia80, 16/05/2012 10.51:
    mmmmmmmmmmmm sembra interessante, ma l'aroma di rhum l'hai preso su internet??

    anche io ieri sono tornata a casa con una fame pazzesca ed ho mangiato una jocca, è consentita, vero? (fase attacco)


    in attacco sarebbe meglio consumare solo latticini allo 0% di grassi, la yocca dalla crociera in avanti!
    in caso di attacchi di fame, yogurt 0.1, affettati consentiti, simmenthal, tonno o sgombri...insomma, un piccolo sforzo, poi in crociera tutto è più semplice..

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    Newland@dukan
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    00 16/05/2012 11:31
    Sandruccia per gli attacchi di fame puoi mangiare di tutto (naturalmente tra quello permesso) quindi di fame non ne dovresti avere.
    Ad es. i surimi (max 8 al giorno) sono eccezionali.
    fai un budino con latte e colla di pesce, uova e aromi.
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    sandruccia80
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    00 16/05/2012 12:26
    noooooo cosa sono i surimi???? mi spieghi per favore dove trovo le ricette??
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    Raffy.dukan
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    00 17/05/2012 00:08
    Grazieeee
    Ragazze grazie!!! [SM=g7474] [SM=g7474] [SM=g7474]
    Non so proprio come ringrazirvi! Sono in dieta da una decina di giorni e non mi sembra di esserci grazie ai vostri ottimi consigli e alle ricette straordinarie!!mi avete fatto conoscere alimenti a me totalmente sconosciuti ( Tofu, seitan, maizena, Fage 0.. E come se mom bastasse il mitico tic!- sapete che ho girato bem 5 supermercati prima di trovarlo?!?!?!? [SM=g7405] [SM=g7405]
    Sta sera mi sono sbizzarrita con la prima parmigiana di melanzane.... L'assaggio domani e vi so dire!e oggi ho anche provato a fare il pane di seitan!,,, a domani i responsi, ma se viene tutto come descrivete voi io resto in crociera a vita!!!
    Mi state davvero insegnando un altro modo di cucinare!!! [SM=g11299]
    L'unica nota negativave' che ho ripreso ben 700 g.... ( mi sto convincendo che la causa sia il pre-mestruo [SM=g8564] Altrimenti mi dispero!! [SM=g7364]
    Bene volevo solo dirvi questo e sono contenta di condividere con voi questa avventura!!!
    [SM=g7474] [SM=g11415]
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    Raffa@dukan
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    00 17/05/2012 19:01
    Ciau Raffy.Dukan abbiamo un nome simile :)

    Benvenuta
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    Raffy.dukan
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    00 18/05/2012 00:58
    Ciaoooo raffa!!! Complimenti per i risultati!! Continua così!!
    Ps pane e parmigiana buonisssssimi!!

    Ma il pane si può mangiare anche in pp!? Magari non ogni giorno.....
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    sandruccia80
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    00 28/05/2012 22:02
    ciaoooooo

    ho fatto il budino......ma era veramente mostruoso!!!! cosa ho sbagliato??????
2
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