Salve a tutti. Mi presento

Grazie a tutti.
Ah! dimenticavo... Mi sono lasciata tentare e ho comprato al supermercato le pepite di crusca d'avena di Dukan.(COSTOSISSIME!) Non vorrei dire ma per me sono una fregatura! Nel senso che sono buonissime e ci deve essere il trucco...infatti ne puoi prendere pochissime (max 30gr che non sono nulla e sono talmente buone che ti viene da metterne di più!) e ti lasciano la voglia di dolce...non le prenderò più e secondo me anche loro hanno a che vedere con il mio blocco del peso. Voi che ne dite?