Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Eccomi!

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    Luke__71
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    00 14/05/2012 23:25
    ...mi presento

    Ciao a tutti!

    Ho iniziato la dieta Dukan da 8 giorni (peso iniziale 110Kg - obiettivo 90Kg) e grazie anche ai validissimi consigli che ho trovato sul forum per il momento non mi pesa neanche tanto.

    Dopo aver letto e preso spunto dai vari post ho deciso di iscrivermi per condividere le mie esperienze è fare qualche domanda.

    Ci sentiamo presto!

    Luke
    [Modificato da Luke__71 14/05/2012 23:25]
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    Frau.1973
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    00 14/05/2012 23:27
    Bravo e benvenuto
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    77vale
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    00 15/05/2012 00:03
    Benvenuto! [SM=g11862]

    Com'è andato l'attacco?
    Soddisfatto dei primi risultati?


    Inizio dieta: 26/03/12
    Crociera: 29/03/12
    Consolidamento: 09/07/12?
    Stabilizzazione: 01/12/12?
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    Luke__71
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    Registrato il: 14/05/2012
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    00 15/05/2012 00:10
    Certamente soddisfatto!
    L'attacco è andato benino: ho fatto un po' di casini (letto il libro troppo velocemente) e quindi ho perso solo un paio di Kg.
    Comunque non ho fretta alla fine con tutte le ricettine che postate sul forum come dieta non è troppo pesante. Non ho mai cucinato così tanto! Prima della fine della dieta distruggerò il frullatore ed il microonde per troppo utilizzo - oltre che rendere ricchi i produttori di tofu ;-)
    Approfitto della vostra gentilezza: un consiglio per una ricetta per biscotti da colazione?
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    77vale
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    00 15/05/2012 00:35
    Hai messo anche il righello! [SM=g7344]

    Anch'io sto cucinando come non mai... forse è l'unica cosa per me un pò faticosa... per non annoiarsi a mangiare sempre le stesse cose, cucinare in continuazione! [SM=g10259]

    Per quanto riguarda i biscotti...
    Se vai nella cartella "ricette" "dolci" ne trovi diverse!
    Io con i biscotti e le torte in generale non ho ancora molto feeling, quindi non te ne so consigliare una in particolare... ti tocca sperimentare! [SM=g7416]


    Inizio dieta: 26/03/12
    Crociera: 29/03/12
    Consolidamento: 09/07/12?
    Stabilizzazione: 01/12/12?
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    floravega2803
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    00 15/05/2012 07:39
    ciao benvenuto
    girati un pò le cartelle vedrai che ci sono ottime torte, brioches e biscotti da provare
    se ti interessa una torta ti ricopio una ricetta di Sabrina, un pò modificata (poco) da me:
    2 uova intere da sbattere con poca acqua bollente, aggiungi 40gr di maizena, e a scelta o 45 gr di latte scremato in polvere, o proteine in polvere a piacere, o 30gr di crusca d'avena+15 di crusca di frumento (regolati che in base alla scelta cambia il numero di tollerati che stai usando; io ho provato tutte e tre le versioni e la migliore è sicuramente maizena e latte in polvere), due cucchiai abbondanti di Total 0% o similare, 1\2 bustina di lievito, Tic a piacere, un cucchiaio di latte liquido, aroma che vuoi tu (io mettevo aroma croissant di Lafeeregime ed era come un grosso cornetto di sapore), inforna a 150gradi circa per 20 min in forno non ventilato e poi (previa controllatina) altri 20 minuti passando a forno ventilato

    sono strepitose e sempre ringraziero Sabrina (e anche Tizi che ha riportato la ricetta a galla) per questa golosità


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
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    Flatline1963
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    00 15/05/2012 08:29
    Re:
    floravega2803, 15/05/2012 07.39:

    ciao benvenuto
    girati un pò le cartelle vedrai che ci sono ottime torte, brioches e biscotti da provare
    se ti interessa una torta ti ricopio una ricetta di Sabrina, un pò modificata (poco) da me:
    2 uova intere da sbattere con poca acqua bollente, aggiungi 40gr di maizena, e a scelta o 45 gr di latte scremato in polvere, o proteine in polvere a piacere, o 30gr di crusca d'avena+15 di crusca di frumento (regolati che in base alla scelta cambia il numero di tollerati che stai usando; io ho provato tutte e tre le versioni e la migliore è sicuramente maizena e latte in polvere), due cucchiai abbondanti di Total 0% o similare, 1\2 bustina di lievito, Tic a piacere, un cucchiaio di latte liquido, aroma che vuoi tu (io mettevo aroma croissant di Lafeeregime ed era come un grosso cornetto di sapore), inforna a 150gradi circa per 20 min in forno non ventilato e poi (previa controllatina) altri 20 minuti passando a forno ventilato

    sono strepitose e sempre ringraziero Sabrina (e anche Tizi che ha riportato la ricetta a galla) per questa golosità



    Le uova vanno semplicemente sbattute o i bianchi vanno montati a neve?
    E non va fatta riposare prima di infornare ?


    [SM=g11411] In pag.68 (and 130) we trust [SM=g11411]
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    Luke__71
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    Registrato il: 14/05/2012
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    Età: 52
    Sesso: Maschile
    00 16/05/2012 23:01
    Re:
    Floravega, fatta stasera (versione light con crusche) ed anche primo esperimento con gli aromi della Fata giunti l'altro ieri.

    Sembra buonissima!!! Per due mattine me la godrò a colazione! [SM=g8957]

    Grazie 1000!



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    daidaichecelafai
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    Città: NAPOLI
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    Sesso: Femminile
    00 16/05/2012 23:09
    benvenuto!


    inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
    peso desiderato:Kg 59,5