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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Ma il quark che formaggio è?

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    Barbara(64)
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    00 15/05/2012 18:35
    e dove si trova?
    Lo so che l'avrete gia scritto in qualche post ma io non lo trovo. Mi aiutate a trovare questo famoso quark? E' buono? Quale formaggio NON MOLLE posso mangiare a volontà?
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    Lachatte
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    00 15/05/2012 21:29
    E' un formaggio magro e morbido francese
    IN Italia, per lo meno centro Sud non si trova
    Forse al Nord in alcune catene francesi tipo Auchan


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    alessiastre
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    00 15/05/2012 21:51
    LIDL
    *************************************************
    Novembre 2011 no Dukan pesavo 86 dimagrita 76,5 - Pausa 18 giorni ingrassata 2kg, voglia cambiare dieta.....
    Inizio Attaco: 78,5 kg (7 maggio), Inizio Crociera: 76,7 kg (12 maggio)
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    Natascia.79
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    00 15/05/2012 22:31
    io lo prendo al Natura si' si chiama speise quark e' un formaggio tedesco si trova magro ( il mio 0,2 grassi 4 carb 12 prot)semi magro o grasso io lo trovo molto buono e compatto
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    rebulice
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    00 16/05/2012 12:27
    Io l'ho comprato oggi alla LIDL, è della Milbona e si chiama Formaggio fresco Quark 20%
    ecco i valori nutrizionali per 100g:
    Calorie 94Kcal
    Proteine 10,6g
    Carboidrati 3,5g
    Grassi 4,2g
    Fibre 0g
    Sodio 0,05g

    è leggermente amarognolo ma a me piace molto.
    fuori dalla dieta si può usare con molto successo per i muffin, li rende più morbidi e soffici, ora proverò a vedere se riesco a riciclarlo per qualche muffin dietetico :)

    Alice
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    Flatline1963
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    00 16/05/2012 13:05
    Re: e dove si trova?
    Barbara(64), 5/15/2012 6:35 PM:

    Quale formaggio NON MOLLE posso mangiare a volontà?



    Nessuno, credo.


    [SM=g11411] In pag.68 (and 130) we trust [SM=g11411]
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    Lachatte
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    00 16/05/2012 13:24
    Natascia ossignur è tedesco?
    Ero convinta fosse francese, andiamo bene!

    Accidenti ma come mai alla LIDL dove vado io non hanno mai nulla? :(


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    rebulice
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    00 16/05/2012 15:23
    Credo dipenda dai LIDL, ad esempio in quello dove vado io hanno il quark, gli yogurt, e il crudo light, ma non c'è il cotto light e il linessa 0,2 lo si trova solo ogni tanto (oggi ne ho scovata una confezione mischiata a formaggi spalmabili normali, ma solo perché mi è caduto l'occhio!)...
    e il quark mette in confusione perché sulla confezione c'è scritto 20% quindi chi come noi è attenta a percentuali sotto il 5% magari lo salta a priori!!

    io invece non riesco a trovare la ricottina light proprio da nessuna parte, idem il latte in polvere... perché vicino a me non ci sono esselunga o carrefour :(

    Alice
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    Barbara(64)
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    00 16/05/2012 17:16
    Ok allora parola d'ordine visita al lidl!
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    DukanQueen
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    00 16/05/2012 19:01
    io l'ho visto da naturasì ;)
    Determinata a diventare la metà di me stessa!
    Inizio percorso : 148kg [SM=g11062] - Inizio dieta dukan : 103kg - Peso Attuale : 82kg - Obbiettivo : 74kg [SM=g10259]
    Go, baby, go go!
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    Lidl!

    Inizio attacco 29/04/2012: 63kg
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    Mattia 30 dicembre 2011 =)