Compagni di "avventura" ciao!
Sono Vale, approdata al regime dukan da soli due giorni e per puro caso xD
Mi presento brevemente (almeno ci provo >.<)
Sono una trentenne di Napoli, prossima alle nozze e che da un anno e mezzo s'è impegnata a buttar giù i chili in eccesso.
Non amando le imposizioni su cosa, come e quanto mangiare ho seguito un pò le regole generiche di una sana alimentazione, niente fritti, dolci, riso al posto della pasta, verdure e acqua a gogò, carni magre al posto delle succulente bistecche, molte passeggiate ecc. arrivando a smaltire ben 10 kg: soddisfattissima!
PERO' dopo questo risultato mi sono bloccata ç_ç sono stata due mesi senza scendere un etto e qualcuno mi ha parlato di metabolismo da svegliare con una dieta proteica; fatta qualche ricerca in rete eccomi al secondo giorno di attacco con un chilo e cento in meno :)
Poichè voglio seguire questo schema fino in fondo ho deciso di cercarVi così da sentire consigli, non demoralizzarmi di fronte alle difficoltà e impostare al meglio il percorso verso i 56 kg xD
Graaaaaaaaaaaaaazie per non esserVi addormentati finora U_U