ho raggiunto il giusto peso...

Lisa, intanto complimenti!!!! io al GP ci sono arrivata dopo aver iniziato il consolidamento.
io mi ero prefissata un kg in meno rispetto al GP dukan (minuscolo e senza dott ;)) perchè mi sembrava il mio peso giusto, quindi non vedo perchè tu non debba prefissarti un TUO obiettivo.
personalmente posso dirti:
- in consolidamento, soprattutto in prima fase, si seguita a scendere ancora
- arrivata al TUO GP, quale che sia, devi importi di iniziare a consolidare. una volta conslidato, potresti pensare, dopo un po' di stabilizzazione, di riniziare la dieta. ma questo dovrai vederlo in funzione del tuo fisico.

ciao