Colazione!

Heilà,
sento spesso nelle varie discussioni lamentele sulla colazione...
Premesso che io faccio colazione ogni giorno con cose diverse in base a quello che mi va, mi chiedevo: ma se bevo solo una tazza (una tazza da bar non un tazzone) di cappuccino con latte scremato (reso un po' schiumoso con il pentolino apposito) e caffè faccio male?
Perché le alternative sono tante (e in 4 settimane ne ho provate diverse: yogurt, porridge, uovo e bresaola etcetc)... ma io sono abituata a fare colazione così! Al massimo aggiungo lo yogurt con l crusca. E' un errore?
se la domanda è un po' scema, ma altrimenti non mi spiego le perplessità di tanti...

No non è un errore ;) fai bene

Il dubbio è venuto anche a me....devo iniziare lunedì con i 5 gg di attacco. Latte parzialmente scremato (io bevo lo zymil perchè sono intollerante al lattosio) con caffè, e yoghurt magro con un cucchiaio di crusca può andare bene?

io non so come fate....penso che la mia colazione sia il pasto base della giornata..(a volte esagero pure ma quando mi sveglio il mio stomaco capisce che può interagire con la mia bocca... )..non ce la farei con un cappuccino


la pecca è che mi do da fare anche a pranzo e a cena :o

perfetto!!!

Cicicha, 24/05/2012 13.51:

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Il dubbio è venuto anche a me....devo iniziare lunedì con i 5 gg di attacco. Latte parzialmente scremato (io bevo lo zymil perchè sono intollerante al lattosio) con caffè, e yoghurt magro con un cucchiaio di crusca può andare bene?

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Latte parzialmente scremato?
Deve essere scremato!

E in attacco i cucchiai di crusca sono 1,5 obbligatori!
O l'intestino ne risente...

E se posso darti un consiglio, a mio gusto ci sono modi migliori di consumare la crusca! Perchè non provi a farti il porridge?

Credo si tratti di sperimentare fino a trovare quello che calza a pennello sui nostri gusti e abitudini!

A me capita di cenare molto tardi e, per una sorta di "ecologia" personale, cerco di fare passare almeno 12 ore dalla cena alla colazione... se così non riesco, prendo solo un cappuccio con latte scremato e aspetto metà mattina per mangiare qualcosa di più!

L'importante è non "affamarsi", rimanendo ovviamente nei cibi consentiti/tollerati!

Intendevo uno nello yoghurt del mattino poi al pomeriggio un altro yoghurt e un altro cucchiaio! :P Vedrò se trovo lo scremato ad alta digeribilità :) Mamma mia già ho capito che diventerò pazza per scegliere ahahahahahhaha!!! 311 giorni di sofferenza posso farcela! :P

istrice.dukan, 24/05/2012 13.56:

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io non so come fate....penso che la mia colazione sia il pasto base della giornata..(a volte esagero pure ma quando mi sveglio il mio stomaco capisce che può interagire con la mia bocca... )..non ce la farei con un cappuccino

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IDEM !!! Piuttosto io sto + scarsa a cena ma a colazione DEVO mangiare e ultimamente mi sto dando da fare parecchio tra porridge, galletta con formaggio spalmabile, yogurt, tè, muffin, budini, fette di torta e chi-più-ne-ha-ne-metta !!