00 19/05/2012 11:40
grazie per il benvenuto :)


diciamo che ho anche tempo per capire cosa comprare e dove comprare gli alimenti.. le ricette sono infatti un aiutone ...
mi sembra che non sia cosi facile..

non vedo l ora di iniziare

inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
peso giusto dukan = 59 k
peso desiderato = 58kg