elisill, 21/05/2012 12.28:ciao, a mio avviso aumentare giorni pp è inutile e dannoso, la parte pp della dieta è quella sbilanciata e oltretutto continuare a fare pp è sconsigliato perchè perde di efficacia come metodo d'urto in caso di stagnazione..direi che è un'arma da usare eccezionalmente.. detto questo, la crociera per me è stata abbastanza lunga ed ho adottato 1/1 perchè anche se sembra che al momento non pesi, nel lungo periodo è meglio poter usufruire delle verdure (anche solo per il gusto dei piatti) un giorno si e uno no.. funziona lo stesso, perchè dover intensificare le proteine? l'obiettivo è di raggiungere il più possibile in futuro un'alimentazione normale ed equilibrata..tanto vale iniziare ad abituare bene il nostro corpo :O)