francescaru, 6/11/2012 2:59 PM:ragazzi buona sera...per favore mi sapreste dir una cosa......innanzitutto vorrei ringraziarvi da quando ho iniziato la dieta e grazie ai vostri incoraggiamenti ho perso quasi 5 kg...e sono felicissima,ora vorrei saper una cosa,ieri ho acquistato un pacco di biscotti dukan,vorrei sapere se consumo quelli poi la crusca la mattina la devo prender...intendo il cucchiaio e mezzo....