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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Ciao a tutte!

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    Lilly6459
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    00 21/05/2012 15:45
    Ciao a tutte mi presento sono Liliana ed è da Martedì che ho iniziato la Dukan!!! Da 64 chili sono già passata a 62 il mio obbiettivo è 56 chiletti!!!!
    Spero di trovarmi bene qui e spero mi darete la giusta spinta per continuare visto che sto morendo di voglia di carboidrati!
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    Mile734
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    00 21/05/2012 15:50
    Ciao Lilly, benvenuta!!
    Qui ti troverai bene, siamo un po' pazze ma simpatiche e gentili.

    Non pensare ai carboidrati e sbircia tra le ricette del forum tutte le prelibatezze che puoi farti in crociera!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Lilly6459
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    Re:
    Mile734, 21/05/2012 15.50:
    Ciao Lilly, benvenuta!!
    Qui ti troverai bene, siamo un po' pazze ma simpatiche e gentili.

    Non pensare ai carboidrati e sbircia tra le ricette del forum tutte le prelibatezze che puoi farti in crociera!

    Il problema è che purtroppo a casa non ho il forno quindi mi è difficile fare molte ricette! :):) Grazie per il benvenuto!
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    Lilly6459
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    Re:
    Mile734, 21/05/2012 15.50:
    Ciao Lilly, benvenuta!!
    Qui ti troverai bene, siamo un po' pazze ma simpatiche e gentili.

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    Il problema è che purtroppo a casa non ho il forno quindi mi è difficile fare molte ricette! :):) Grazie per il benvenuto!
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    Mile734
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    00 21/05/2012 16:38
    Urca..nemmeno il microonde? Alcune ricettine si possono fare lì.
    Però dai, guarda, moltissime cose si fanno in padella!

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    Lilly6459
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    00 21/05/2012 16:42
    Re:
    E' appunto.. ma le prelibatezze purtroppo al forno!!! :(
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    elisill
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    00 21/05/2012 16:53
    ma hai solo 15 anni..qualcuno ti segue a livello medico? scusa se faccio qs domande da mamma pedante..

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    Mile734
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    00 21/05/2012 17:04
    Ah 15 anni....seconda superiore? NOn avevo fatto caso all'età quando ti ho risposto.
    Non so che dice Dukan in merito? Si è espresso sulle 15enni?

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    elisill
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    00 21/05/2012 17:20
    sono giusto andata a rileggere..essendo una fase di crescita molto delicata sconsiglia assolutamente l'applicazione del metodo in modo integrale, solo su particolari casi e dietro controllo medico consiglia di partire direttamente con consolidamento ed in casi ancor più particolari dalla crociera..quindi..cara lilly bisogna fare molta attenzione...
    [Modificato da elisill 21/05/2012 17:21]

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    Mile734
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    00 21/05/2012 17:21
    Lilly che ne dici di un nutrizionista? O di un po' di controllo da parte tua e soprattutto di chi ti cucina i pasti?
    Fai attività fisica?

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    Lilly6459
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    00 21/05/2012 17:21
    Re:
    No non sono seguita.. e poi Dukan non si è espresso.
    Una mia amica l'ha fatta per perdere quei pochi chiletti in più e sta benone non credo sia un gran problema l'età..
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    giuli.giuli
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    00 21/05/2012 20:04
    mi inserisco anche io qui!! sono nuova e ho iniziato oggi!! vedere i vostri progressi è un superspinta!!! ;)
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    Lilly6459
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    00 21/05/2012 20:07
    Re:
    Quindi dite che partendo dal consolidamento ho lo stesso la possibilità di perdere qualche chi letto per l estate? Purtroppo l attacco l ho già fatto.. Comunque attività fisica non ne faccio... A parte le due ore a settimana di ed fisica
Benvenuto
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