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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

quantificare in gr. la crusca d'avena

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    dani2012
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    00 22/05/2012 11:15
    chiedo scusa
    se dovesse giâ esserci ditemi dove.. lo ricerco prometto.....non lo faccio piu......
    x curiositâ ieri ho voluto pesare i 2 cucchiai di crusca be sono 20 gr. scarsi....mi sembra di aver letto che dovrebbero essere 30 gr. in crociera [SM=g8774] [SM=g8774] magari l'ho sognato... [SM=g10342] [SM=g10342] chi ne sa di piu.... [SM=g7474] [SM=g7474] [SM=g7474]
    un [SM=g9433] [SM=g9433] grande grande
    dani
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    Lachatte
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    00 22/05/2012 11:18
    Secondo quanto letto sul sito francese e sul sito italiano reparto boutique, un cucchiaio di crusca di avena equivale a 12 grammi
    C'è chi dice 15, ma devo dire che sulla crusca d'avena Dukan, il cartone riporta come unità di misura il cucchiaio che equivale a 12 gr.
    Di più ninzò

    Ah, il mio cucchiaio ne dà 8, perchè è parsimonioso.


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    elisill
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    00 22/05/2012 11:24
    io vado a peso e considere un cucchiaio dai 10 ai 15 gr dipende da quanta fame ho al momento dell'utilizzo :O)
    [Modificato da elisill 22/05/2012 11:25]

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    Mile734
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    00 22/05/2012 11:29
    Sì direi che per la crusca d'avena un mio cucchiaio colmo è esattamente 12g!
    Quella di frumento pesa molto meno, quindi me ne vengono tipo 8g!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    floravega2803
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    00 22/05/2012 14:19
    dal coach Dukan: 1 cucchiaio = 15\20 gr
    e il bello è che vale pure per il latte in polvere!!!
    se lo dicono loro...


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
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    silrbis
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    00 22/05/2012 15:27
    Re:
    ma sia per la crusca d'avena che per quella di grano quando leggo 1 cucchiaio devo calcolare 15 gr circa?? grazie... :)

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    dani2012
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    00 22/05/2012 15:29
    grazie
    mille a tutte, andro avanti di cucchiai.. e mai giuro mai mi mettero di nuovo a pesare la crusca.....spero
    dani
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    martadietadukan
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    00 22/05/2012 15:33
    ho pesato il mio cucchiaio...9gr...
    è bello sapere che ogni tanto potrei aumentare un pochino...

    :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
    inizio dieta 9-02-12
    dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
    giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58

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    piripicchia12
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    00 22/05/2012 15:59
    scusate...
    .ma allora io ho sempre sbagliato tutto!!!!!!!!!!!!!

    Attenendomi a molte ricette, ho sempre calcolato come peso per una porzione 30 grammi di crusca d'avena e 15 grammi di crusca di grano.

    Quanti kili di crusca avro' mangiato in piu? [SM=g7475] [SM=g8218] [SM=g8218]

    inizio dieta 23 gennaio 2012
    fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012
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    wally7272
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    00 22/05/2012 16:53
    Re:
    piripicchia12, 22/05/2012 15.59:
    scusate...
    .ma allora io ho sempre sbagliato tutto!!!!!!!!!!!!!

    Attenendomi a molte ricette, ho sempre calcolato come peso per una porzione 30 grammi di crusca d'avena e 15 grammi di crusca di grano.

    Quanti kili di crusca avro' mangiato in piu? [SM=g7475] [SM=g8218] [SM=g8218]



    no non hai sbagliato perchè 30 grammi sono due cucchiai di avena. la crusca di grano è + leggera di quella di avena quindi un cucchiaio sono circa 8-9 grammi...ma non ne farei un dramma.... [SM=g11315]
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    floravega2803
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    00 22/05/2012 18:18
    si si, 15-20 gr = 1 cucchiaio vale per tutto!!! (secondo loro, il mio cucchiaio non corrisponde, ma in questo caso...MI FIDO!!!!


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    silrbis
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    00 22/05/2012 19:23
    Re:
    ah si si! in questi casi mi fido anche io!!! :D quando si tratta di aumentare mi fido sempre! :P grazieeeee
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