Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Eccomi!

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    00 22/05/2012 17:45
    Ciao a tutte, sono Filippo, ho 41 anni e si può dire che sono a dieta da tutta la vita, purtroppo... [SM=g7603] In realtà sono stato realmente e clinicamente obeso nell'infanzia e fino alla prima adolescenza. In seguito mi sono sempre mantenuto "normopeso", spesso con puntatine ai limiti alti della norma (tipo un BMI di 25), ma perennemente in guerra con quei maledetti chiletti di troppo a livello di addome e fianchi, che anche adesso, mi fanno dannare l'anima. E così, un pò quasi per caso o forse perchè prima o poi sarebbe dovuto capitare, quest'anno mi ritrovo a programmare l'ennesima perdita di quei 6 kg dall'addome, in vista dell'estate, facendo la conoscenza del Dr Dukan. Ora, almeno per me iniziare una dieta non è mai facile, e spero che l'iscrizione a questo forum mi fornisca oltre agli approfondimenti teorici di cui abbisogno, anche un sostegno motivazionale in più per i momenti davvero bui [SM=g8443]
    [Modificato da profilo70 22/05/2012 17:46]
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 22/05/2012 17:47
    Caro Filippo ben arrivato!!!!!! [SM=g8603] [SM=g8603]

    per i consigli siamo qui a disposizione.... ma hai letto il libro veroo????

    Un caro saluto e a presto

    Benedetta

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    00 22/05/2012 17:54
    Ma ciao a te Benedetta! Certo che l'ho letto, oserei dire studiato! Ho iniziato la fase 1 il 13/05 ed ho iniziato la fase di crociera il 18/05 (con schema 5/5); per adesso con una perdita di peso di 2.5 kg. Anche se ancora i fastidiosi cuscinetti sulla pancia mi sembrano tali e quali...
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 22/05/2012 17:57
    ..... OTTIMO!!! [SM=g8603] [SM=g8603]

    magari i chili andassero via esattamente dove vogliamo...
    magari [SM=g7405]

    E un pochino di addominali????

    Ciao

    Benny

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    00 22/05/2012 18:04
    Di addominali in vita mia ne ho fatti davvero a bizzeffe, e a dire il vero non mi sono mai piaciuti... ora poi che anche la schiena ne risente... In compenso vado a correre 3 volte alla settimana e gli altri giorni cammino come prescritto dal dottore. Lo scorso anno ero riuscito a diventare un vero "figurino" usando principalmente la corsa. Ora, spero che questo regime alimentare non sia poco compatibile con questa attività. Vediamo

    PS: dove lo trovo un bannerino come il tuo da mettere in firma??
    [Modificato da profilo70 22/05/2012 18:04]
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 22/05/2012 18:08
    Inserisci nel motore di ricerca "righello" o righello del peso... dovresti trovare una discussione iniziata da Lachatte con tutte le istruzioni....
    Ciao
    Benny

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    00 22/05/2012 18:11
    Il regime 5/5 è un po' pesantuccio.
    Con quello 1/1 dimagrirai lo stesso e resisterai di più. Io te lo consiglio.
    Ben venuto!
    Questo forum aiuta tantissimo.

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    00 22/05/2012 18:14
    Si beh ci credo che sia più duro, ma con la maledetta fretta che mi ritrovo è quello che mi da più affidamanto; in 5 giorni di PV non sono calato di un etto!!
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 22/05/2012 18:16
    ho visto che sei riuscito ad inserire il righello.....
    Ma sei MAGRISSIMO!!!!!!!!
    Urka!!!!!!! [SM=g8077] [SM=g8077]

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    00 22/05/2012 18:17
    Si ingrossano le file dei Toscani!
    Benvenuto.

    Fine crociera previsto in Luglio
    120 giorni di consolidamento
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    Re:
    Benny8.dukanalchimiste, 22/05/2012 18.16:
    ho visto che sei riuscito ad inserire il righello.....
    Ma sei MAGRISSIMO!!!!!!!!
    Urka!!!!!!! [SM=g8077] [SM=g8077]


    Si infatti è quello che mi dicono tutti quando mi vedono vestito... Quello che mi interessa infatti non è tanto il "calare di peso" quanto l'eliminare quei maledetti chili annidati in maniera maledettamente antiestetica e fastidiosa su fianchi ed addome.. e credetemi che per me rappresentano un problema vero ed una reale fonte di sofferenza.
    Ola toscana [SM=g11196]

    [Modificato da profilo70 22/05/2012 18:24]
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 22/05/2012 18:24
    Re: Re:
    profilo70, 22/05/2012 18.23:


    Si infatti è quello che mi dicono tutti quando mi vedono vestito... Quello che mi interessa infatti non è tanto il "calare di peso" quanto l'eliminare quei maledetti chili annidati in maniera maledettamente antiestetica e fastidiosa su fianchi ed addome.. e credetemi che per me rappresentano un problema vero ed una reale fonte di sofferenza.
    Ola toscana [SM=g11196]




    Abbi pazienza ... ma quanto sei alto?

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    00 22/05/2012 18:29
    Re: Re: Re:
    Eheh, in effetti sono piuttosto tappo grazie [SM=g10796] 158 cm per un BMI attuale di 22.4 ed un obiettivo intorno al 21


    [Modificato da profilo70 22/05/2012 18:32]
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 22/05/2012 18:33
    Re: Re: Re: Re:
    profilo70, 22/05/2012 18.29:
    Eheh, in effetti sono piuttosto tappo grazie [SM=g10796] 158 cm per un BMI attuale di 22.4 ed un obiettivo sotto il 22





    Meno male che non sei uno stangone.... se no mi sarei davvero preoccupata!!!!!

    Comunque caro... secondo me questa dieta va bene per chi vuole perdere peso.... non per togliere gli inestetismi... detto ciò
    BUONA DIETA e a presto!!

    Benny

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    00 22/05/2012 18:39
    Ecco un pò lo sospettavo...intanto continuo a vedere. La cosa più importante per me è che mi fornisca sufficienti energie per l'attività della corsa...Peraltro mi è congeniale perchè sono il classico mangione di bistecche...
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    00 22/05/2012 19:36
    Re: Re: Re: Re: Re:
    Benny8.dukanalchimiste, 22/05/2012 18.33:



    Meno male che non sei uno stangone.... se no mi sarei davvero preoccupata!!!!!

    Comunque caro... secondo me questa dieta va bene per chi vuole perdere peso.... non per togliere gli inestetismi... detto ciò
    BUONA DIETA e a presto!!

    Benny


    Concordo con Benny!

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