Un po' a terra

Ah,scusami Mile,lo chiamo io così,però forse l'ho letto sul libro questo nome. In fondo al libro Dukan parlava della stagnazione e dei rimedi da utilizzare in caso fossero più di 7 giorni che non si perdeva peso. Il mio così chiamato "programma choc",consiste in sei punti: Mangiare meno salato;andare a letto presto;fare 60 minuti di camminata al giorno per 4 giorni;tornare per 4 giorni alla fase di attacco;bere due litri d'acqua e aggiungere qualche tisana drenante alla dieta. :)