si, comprato libro per la dieta ed il libro delle ricette!!!
allora,IERI:
- Mattina: una tazza di thè con il dolcificante (2 BUSTINE MISURA)
- Metà mattina:qualche fetta di feta di tacchino
- Pranzo: petto di tacchino senza olio (che non è permesso) e senza sale
- Cena: fiocchi di latte di vitasnella e qualche fettina di manzo bollito (comprato al banco frigo)
OGGI:
- Mattina: una tazza di thè con il dolcificante (2 BUSTINE MISURA)
- Metà mattina:qualche fetta di manzo bollito
- Pranzo: petto di tacchino senza sale
- Cena: una fettina di carne di manzo con poco sale
in tutto questo 2 o 3 caffè al giorno con una bustina di dolcificante Misura
io, di norma, bevo 1 o 2 litri di acqua al giorno e infatti questo aspetto non mi pesa...
ma sto sbagliando qualcosa???
ah, non ho il ciclo..
[Modificato da lucia984 23/05/2012 22:03]