00 26/05/2012 18:11
io non le faccio.
con la dose di crusca faccio dei panini tipo muffin che mangio con il salmone affumicato.

ti posto la ricetta


PANINO (mio)
6 cucchiai di crusca d’avena , 2 uova intere , 170 gr di total fage , 1/2 bustina di lievito. Mescolare tutto insieme e poi in forno 160° per 35' nelle forme da muffin di silicone. Con queste dosi si fanno muffin x 3 giorni.
[Modificato da daidaichecelafai 26/05/2012 18:13]


inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5