Ecco il mio 5 ed ultimo giorno:
Colazione: Latte zymil con caffè, 1 yoghurt magro naturale e 1,5 di crusca mischiati insieme (stamattina ci ho aggiunto una goccia di aroma al limone era buonissimo);
Spuntino: 1 uovo sodo freddo;
Pranzo: Salmone al naturale (quello in scatola per intenderci) e 1 uovo sodo freddo;
Spuntino: 1 uovo sodo freddo;
Cena: Trancio di salmone fresco alla piastra.
Sono andata in un negozio, in un centro commerciale e ho trovato l'istant seitan, il tofu, gli aromi dukan nocciola e cioccolato, e la crusca di grano! Non vedo l'ora di cucinare!!! :) Evviva domani si va in crociera!!! :)
Cmq a oggi il peso era 81 bilancia, 82,7 quella elettronica!!! Domani dirò il definitivo dell'attacco! :)