un altro sgarro.

Proprio così.
Mediamente, se segnalo ogni giorno ai coach che senti la mancanza di qualcosa di semplice - frutta,pasta vino- una di queste cose ti viene concessa una volta alla settimana più o meno...proprio con la teoria dello sgarro controllato....posso assicurarti che per mangiare 800g di fragole, ad esempio, ci vuole proprio un bell'impegno!