00 06/06/2012 17:54
Re: Re:
Vippi, 06/06/2012 17.40:


guarda che un poca di passsata di pomodoro la puoi usare anche in attacco e nei giorni pp (c'è scritto nel sito ufficiale)

PS qualcuno avverta Luca che Mr. Dukan le mele manco sa cosa siano [SM=g10293]



Luca, ma ve lo spiegherà meglio lui, non sta facendo la Dukan per dimagrire, ma segue un regime proteico simil Dukan per potenziare la massa muscolare... non mettetelo alla gogna se mangia le mele, lui può (con mia somma invidia) [SM=g7790]



Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo!