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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Lo sport : che meraviglia!!!!!!!!!!!

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    Devil.Angel
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    00 31/05/2012 18:18
    [SM=g11299] Voglio condividere con voi la mia super giornata sportiva di ieri...Dato che avevo impegni di lavoro solo nel pomeriggio la mattina mi sono fatta un paio d'ore di camminata con i miei cagnolini e il mio dolce maritino, poi all'ora di pranzo una bella partita a tennis durante la quale pensavo di morire per il caldo e ieri sera un'ora di bicicletta ellittica davanti la tv e dopo una bella doccia ancora riuscivo a camminare!!!!!!!!!!!!!!!!Stamattina mi sono pesata e avevo un kg in più ma delle cosce d'acciaio e stranamente nessun dolore particolare....oggi però mi prendo un giorno di ferie dall'attività sportiva e ricomincio domani non vedo l ora di allenarmi e di perdere altri kg per poter stare in movimento tutto il giorno...sarò matta???????????? No credo di no lo sport è un toccasana per fisico e mente e io dopo un incidente lo avevo dimenticato, grazie a questa dieta sto riscoprendo questa mia passione e stasera mi vado anche a godere l'atletica internazionale al Golden Gala di Roma................ [SM=g11299]
    [Modificato da Devil.Angel 31/05/2012 18:19]
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    Bubina86
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    00 31/05/2012 21:05
    Grandissima un pò ti invidio!!! Son sempre stata pigra ma ammetto che con la dieta ormai è un'abitudine muoversi, io ho abolito la macchina (tranne per fare la spesa pesante)e mi muovo sempre a piedi e cammino tutti i giorni almeno un'ora senza stop! Ora faccio alla sera dopo lavoro anche gli addominali e i pesetti sperando di tonificare un pò braccia e pancia! :)


    INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
    PESO ATTUALE: 75.70
    GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
    MIO OBIETTIVO: 60.00
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    Devil.Angel
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    00 31/05/2012 23:51
    Io invidio te per il bel percorso che stai facendo, hai perso tantissimi kg e fortuna che sei pigra sennò a quest'ora eri scomparsa!!!!!!!!!!!!Io ho comprato per gli addominali quei marchingegni che fanno vedere in tv e ti assicuro che non è facile come sembra...cerco di fare qualsiasi altra cosa piuttosto che quelli sono faticosissimi..
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    Bubina86
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    00 04/06/2012 10:53
    Ma funzionano quei marchingegni? Io sono sempre dubbiosa....mi faccio 3 serie da 20 addominali al giorno spero che la panzetta si appiattisca un pò!!


    INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
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    Clau82
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    00 04/06/2012 11:36
    Re:
    Devil.Angel, 31/05/2012 18.18:

    [SM=g11299] Voglio condividere con voi la mia super giornata sportiva di ieri...Dato che avevo impegni di lavoro solo nel pomeriggio la mattina mi sono fatta un paio d'ore di camminata con i miei cagnolini e il mio dolce maritino, poi all'ora di pranzo una bella partita a tennis durante la quale pensavo di morire per il caldo e ieri sera un'ora di bicicletta ellittica davanti la tv e dopo una bella doccia ancora riuscivo a camminare!!!!!!!!!!!!!!!!Stamattina mi sono pesata e avevo un kg in più ma delle cosce d'acciaio e stranamente nessun dolore particolare....oggi però mi prendo un giorno di ferie dall'attività sportiva e ricomincio domani non vedo l ora di allenarmi e di perdere altri kg per poter stare in movimento tutto il giorno...sarò matta???????????? No credo di no lo sport è un toccasana per fisico e mente e io dopo un incidente lo avevo dimenticato, grazie a questa dieta sto riscoprendo questa mia passione e stasera mi vado anche a godere l'atletica internazionale al Golden Gala di Roma................ [SM=g11299]




    Anche io adoro lo sport!
    cerco di fare quello che posso perchè non ho molto tempo. :D Ho notato anche io che quando faccio tanta attività fisica prendo peso, ma mi asciugo. Infatti oltre a pesarsi bisogna prendere le misure della circonferenza di cosce, pancia e fianchi. Certe vole non perdo peso, ma centimentri!

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    Devil.Angel
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    00 05/06/2012 00:03
    Ma se quei marchingegni funzionano non so percepisco un certo bruciore ai muscoli quando li faccio quindi qualcosa faranno......quello a sedile comunque permette di non farsi male alla schiena e quello rotante di consumare cm sui fianchi e punto vita solo che è faticosissimissimo!!!!!!!!!