wally7272, 01/06/2012 09.06:io non farei tanti esperimenti....se non limitare latticini e tollerati....non fare troppi giorni di attacco insieme ma fai la cadenza 1/1. tranquilla. io ho stagnato un mese e poi sono ripartita....ero scazzatissima perchè non perdevo anzi....ma poi mi sono sbloccata. il metabolismo si prende apposta delle pause per adattarsi . e come vedi dal mio righello...kg non ne ho persi 2 ^___^ parola d'ordine...pazienza e costanza....e ripeto...evitate i pasticci di rifare i giorni di attacco che sono dannosi.