Ciao a tutti.... sono Loredana, ho 29 anni e sono neofita di questo forum.
Ho iniziato la dieta Dukan il 24 aprile con l'ausilio del libro e del libro di ricette.
Il mio obiettivo è quello di perdere 10 kg per raggiungere il mio peso ideale che corrisponde con quello proposto dal sito Dukan.
La fase di attacco, durata 4 giorni, è passata con tranquillità senza sforzi estremi e con una perdita di peso di 2 Kg.
Poi ho intrapreso la fase crociera con l'alternanza 1pp/1pv.
Ad oggi, ho perso in totale 7 Kg ( 2 attacco + 5 crociera) .... ne mancano 3 al traguardo....
Ho deciso di iscrivermi in questo forum.... anzi no, abbiamo deciso (dico abbiamo, perchè la decisione di scegliere questo forum come sostegno del nostro obiettivo, l'ho presa insieme ad una persona speciale x me, Sibilla 2010 (Mony), in quanto avendo "sbirciato" da ospiti... l'abbiamo trovato molto utile ed interessante!
Con l'occasione, ne approfitto per fare i complimenti a tutti voi che lo rendete cosi efficace!