FIne dell'attacco...resoconto

CIao a tutti alla fine ho anche capito come mettere il peso giusto sul sito dukan e ho rifatto il piano.sempre 6 gg di attacco ma ne ho fatto uno in più ...da oggi sono in crociera e passo all'altra sezione.
i risultati alla fine sono stati buoni aspetto il ciclo quindi penso sia anche un pò di ritenzione.
aggiorno la barra del peso 79,5 kg
mi dava perdita 2,57 ho perso 2,3 kg non è un risultato brillante ma io perdo peso sempre con tantissima difficoltà
un bacio a tutti aloahh si va in crocieraaaaa

magari io un risultato simile!!!per me oggi primo giorno di attacco,
ho ancora difficoltà a capire certi alimenti quindi cerco di restare sul semplice..io farò tre giorni di attacco...un abbraccio