domanda

Ciao ragazze 2 domande:sono nella fase di crociera ed è 1 mese che ho iniziato la dieta con ottimi risultati -8 chili....A fine mese ho 2 matrimoni comi regolo?Altra domanda per far cadere la gg proteine e verdure in quei giorni posso event fare pp 2 gg di seguito e 2gg pv...e rialternare subito dopo? Cosa mi consigliate? Grazie un abbraccio a tutte. Giorgia

Giorgia posso suggerirti di identificare meglio il contenuto dei post?

Ho visto che ne hai pubblicati tre e tutti con lo stesso titolo "domanda"...

Intanto complimenti per i risultati!


Per quanto riguarda i matrimoni...
Quanto devi perdere ancora?
Sarai ancora in crociera, ma a quanto dal consolidamento?

Io di strappi non ne ho fatti neanche a Pasqua, ma in effetti ho cambiato l'alternanza per avere a disposizione almeno le verdure nei pasti fuori più a rischio... non è consigliato, ma credo sia un male minore rispetto allo "sgarro"!

Ti do la MIA risposta che però è mia... e non molto Dukan ;)
Vai ai matrimoni e, SE NE VALE LA PENA e solo in quel caso (si vede subito se la pappa è buona o se la dieta è un'ottima scusa per soprassedere...) assaggia tutto, ovviamente senza esagerare e senza fare il bis ;)
In poche parole: goditela.
Poi, appena riesci a svicolare, metti su un paio di scarpe da jogging e cammini minimo per 2 ore con un bel passo sostenuto, anche se fosse mezzanotte...
Il giorno dopo? Aspettati almeno un +1 sulla bilancia, ma sappi che sparirà alla velocità della luce. In effetti più che altro sarà ritenzione idrica...
Poi torna alla tua dieta normalissima come se niente fosse accaduto.

Per me, ma lo ripeto: PER ME, è meglio uno stappo in grande stile, fatto in piena coscienza, che uno stillicidio di piccoli sgarri...
Però lo ripeto, con me funziona, anche perchè io non sgarro... è una questione di scelte :)
(Micia... pensa che ho anche smesso di drogarmi di limone ghghgh)

Magari funziona anche con te... Stesso nome e solo 1 anno di distanza ;)