00 06/06/2012 14:02
Re: uff....
PolliPollina, 06/06/2012 08.02:
Mi sono pesata questa mattina e peso come una settimana fà!!
Non calo più, forse il mio corpo si è abituato, sono in fase di crociera.




ciao!!! anche a me è capitato, per una settimana non ho perso nulla pur non avendo MAI sgarrato e seguendo alla lettera il libro...
io ti consiglio di non arrenderti, il tuo corpo sta lottando e vedrai che avrà la meglio! dopo una settimana io mi sono pesata e -800g.. poi ho continuato a perdere peso regolarmente!
calcola che nelle settimane prima e durante il ciclo è normale pesare uguale o prendere un paio di chili... ma non è di certo grasso!
ti posso consigliare di camminare di più facendo 1 ora di camminata (magari alternata con un po' di corsa lentissima)... bere 2 litri di acqua al giorno e evitare cibi salati che favoriscono la ritenzione idrica...
fatti tante tisane drenanti (tante, vabbè, non da svenire :D 2-3 al giorno!) e riduci i latticini e i tollerati...
in bagno ci stai andando???

a presto, un abbraccio!
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Giusto peso dukan:54.5 kg

Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg