3° giorno e ultimo giorno di attacco

Ciao Claudia!

Un bell'entusiasmo, fa davvero piacere!

Ho guardato un pò anche i tuoi post vecchi...

Se mi permetti ti do qualche consiglio...

Lo tzatzichi della fage non va bene!
Nè in attacco, nè in crociera!
Soprattutto in attacco... forse non sai che dentro ci sono i cetrioli!
Puoi fare tu dello yogurt aromatizzato e solo quando sarai nei giorni pv aggiungere del cetriolo grattuggiato!

Altra cosa... dubito che le barrette iperproteiche che hai mangiato avessero le caratteristiche compatibili con la Dukan... poco male, se le hai finite!

Mi è partito il messaggio!

Finisco solo col chiederti... la torta di oggi era solo aromatizzata col cacao, giusto?
Ancora niente tollerati in attacco!

E la crusca la mangi tutti i giorni, vero?

Scusa se sono una precisina rompina , ma questa dieta va fatta proprio bene! Per ottimizzare i risultati e per la salute soprattutto!

Un abbraccio...