00 06/06/2012 14:23
Re:
77vale, 06/06/2012 13.18:
Ciao Claudia!

Un bell'entusiasmo, fa davvero piacere!

Ho guardato un pò anche i tuoi post vecchi...

Se mi permetti ti do qualche consiglio...

Lo tzatzichi della fage non va bene! [SM=g8443]
Nè in attacco, nè in crociera!
Soprattutto in attacco... forse non sai che dentro ci sono i cetrioli! [SM=g8443]
Puoi fare tu dello yogurt aromatizzato e solo quando sarai nei giorni pv aggiungere del cetriolo grattuggiato!

Altra cosa... dubito che le barrette iperproteiche che hai mangiato avessero le caratteristiche compatibili con la Dukan... poco male, se le hai finite!

Mi è partito il messaggio! [SM=g10284]

Finisco solo col chiederti... la torta di oggi era solo aromatizzata col cacao, giusto?
Ancora niente tollerati in attacco!

E la crusca la mangi tutti i giorni, vero?

Scusa se sono una precisina rompina [SM=g8280] , ma questa dieta va fatta proprio bene! Per ottimizzare i risultati e per la salute soprattutto!

Un abbraccio... [SM=g9433]



Ciao
leggendo ho visto che sei proprio preparata. Chissa se ti va di sciogliere qualche dubbio
Anche io sono in attacco: si puo prendere qualche govccia di aroma al cioccolata Dukan nello yougurt durante l'attacco?
e ancora la simmental?
e ancora...lo sgombro in scatola senza olio?
grazie
mille





ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan

obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA