Rosalba.1985, 06/06/2012 20.11: volevi un consiglio e io ti ho detto la mia opinione...almeno che tu abbia un ossatura grossa 1.63 53 kg è a parer mio sempre poco! sono io 1.61 e dovrei pesarne 60 (detto da Dukan) mi pare che a te compare 54!!! cmq vabbè, ognuno è libero di fare ciò che vuole ci mancherebbe