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Diario di una passeggiata saltellando..Boing Boin
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istrice.dukan
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Registrato il: 04/04/2012
Città: GAMBASSI TERME
Età: 42
Sesso: Femminile
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08/06/2012
08:55
buondì...
riassetto il menù di ieri (il salmone fresco ieri l'ho trovato finito...mai successo :O )
colazione: 170 total 0 con 2 cucchiai di crusca avena + tic + aroma ciocco
1 gomma daygum xp
spuntino: 100gr linessa
pranzo: frittatina e affettato di pollo/tacchino dulano
1 gomma daygum xp + coca zero + 70gr bresaola
cena: 1 orata d'allevamento al forno + salmone in scatola (niente a che vedere con quello fresco..ma le voglie son voglie) + solito budino (ho fatto un conto in ogni budino c'è circa 50-60 ml di latte scremato)
dopo cena: budino e piccola fetta di torta preparata con albumi-aromi-1 cucchiaio di crusca e 2 misurini di proteine alla nocciola
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70
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