00 08/06/2012 17:14
qualunque dieta se dopo riprendi a mangiare come prima , ingrassi..
dopo la dieta bisogna stare attente a cio' che si mangia e come si condisce gli alimenti .

il peso deve essere sempre sotto controllo...

inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
peso giusto dukan = 59 k
peso desiderato = 58kg