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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

saluto e fiocchi di soia!

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    roberta.dukan
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    00 08/06/2012 16:30
    salve a tutte!! [SM=g7554] sono nuova..avevo una domanda da farvi..ho comprato per sbaglio al super i fiocchi di soia..che voi sappiate si possono mangiare?se sì quando,come..grazie mille!!
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    Marta.S
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    00 08/06/2012 16:36
    Re:
    roberta.dukan, 08/06/2012 16.30:
    salve a tutte!! [SM=g7554] sono nuova..avevo una domanda da farvi..ho comprato per sbaglio al super i fiocchi di soia..che voi sappiate si possono mangiare?se sì quando,come..grazie mille!!


    dovresti postare i valori nutrizionali per 100g: non le calorie che non sono rilevanti, ma proteine, carboidrati e grassi.
    i formaggi devono essere con meno del 5% di grassi (valori per 100g) e in generale in valore di carboidrati più grassi non deve superare quello delle proteine (sempre su 100g).
    ______
    Giusto peso dukan:54.5 kg

    Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
    Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg
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    roberta.dukan
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    00 08/06/2012 16:48
    si allora..per 100 gr: proteine: 52 gr carbo:20 gr e grassi:3 gr
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    MaryIbis
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    00 08/06/2012 16:59
    Re:
    roberta.dukan, 08/06/2012 16.48:
    si allora..per 100 gr: proteine: 52 gr carbo:20 gr e grassi:3 gr



    direi che van pur bene... anzi, postaci una foto!! che son curiosa di vederli sti fiocchi di soia! [SM=g8464]



    Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
    Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
    Peso attuale: 70,8 kg
    Giusto Peso: 67,1 kg
    ... e andiamo!
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    roberta.dukan
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    00 08/06/2012 17:04
    certo!!questa è la foto!!
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    roberta.dukan
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    00 08/06/2012 17:06
    mi sa che è venuta un po' grande la risoluzione della foto...ahah..
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    RAFFAXX
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    00 08/06/2012 23:20
    Non vorrei sbagliarmi, ma devono essere tipo lo spezzatino di soia secco, delle palline di soia che vanno reidratate e poi le cucini come vuoi...
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    Flatline1963
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    00 08/06/2012 23:34
    Re:
    roberta.dukan, 08/06/2012 16.48:
    si allora..per 100 gr: proteine: 52 gr carbo:20 gr e grassi:3 gr



    52% di proteine ?!?



    [SM=g11411] In pag.68 (and 130) we trust [SM=g11411]
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    wally7272
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    00 09/06/2012 07:07
    si possono mangiare
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    roberta.dukan
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    00 09/06/2012 11:46
    che cosa si potrebbe fare come ricette con questi fiocchi??
Gli alimenti a volontà
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