devo sommare i carboidrati e i grassi?

Francesca.Puliatti, 6/9/2012 8:15 PM:

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Comunque in generale mi regolo così,per gli yogurt alla frutta allo 0,1% di grassi,non guardo mai la quantità di carboidrati... Sarebbero sempre troppi! :)

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Astuta...: così facendo riesci a considerare legittimi anche delle bombe caloriche come i Muller, per dire

Purtroppo la cosa così non va; in effetti gli yogurt alla frutta dovrebbero essere praticamente tutti banditi.
Al massimo considerali come tollerati, ma EVITA quelli che hanno l'8% o più di carboidrati !